2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Om du är en finsmakare av morgonkaffe kan din dag börja ännu trevligare efter att du förstår resultaten av den senaste stora studien om konsumtionen av aromatisk koffeinhaltig dryck.
Forskare från National Cancer Center of Japan studerade sambandet mellan daglig kaffekonsumtion och förväntad livslängd. Studien omfattade mer än 90 000 personer mellan 40 och 69 år. Deltagarna var tvungna att svara på frågor relaterade till deras frekventa kaffekonsumtion.
Resultaten visade att de som drack en eller två koppar kaffe om dagen hade en minskad risk för dödsfall inom en snar framtid. Det vill säga att vanligt kaffedryck minskar risken för för tidig död eller sjukdom med mer än 15%.
Detta är emellertid inte den första studien som bevisar denna teori. National Cancer Institute i USA har också uppnått dessa positiva resultat.
Enligt Dr. Neil Friedmans team, ju mer kaffe människor konsumerar, desto mindre är det sannolikt att de dör av hjärt- eller andningssjukdomar, stroke, skada, olycka, diabetes och till och med infektion. Även om kaffe innehåller koffein, vilket tillfälligt kan öka hjärtfrekvensen och blodtrycket hos vissa människor, har det också andra föreningar och antioxidanter som har en positiv hälsoeffekt.
Deltagare mellan 50 och 71 år observerades i 12 år. Dr Friedman säger att det största hindret för kaffedryckare som vill öka sin förväntade livslängd är rökning.
Det var väl känt att kaffe åtföljdes av en cigarett, och rökare åt mer rött kött och mindre frukt och grönsaker, tränade mindre och drack mer alkohol - med andra ord - med förbehåll för alla dåliga vanor som försämrar deras hälsa.
Livslängden är dock inte det enda positiva som energidryckälskare får genom att smutta på morgonkaffe.
Koffein skärper och påskyndar reaktionerna. Att dricka en kopp kaffe på morgonen gör dig mer adekvat, mer omtänksam och kan lösa enkla uppgifter. Detta beror på att koffein stimulerar de delar av hjärnan som är ansvariga för våra positiva känslor.
Rekommenderad:
Livsmedel Som Minskar Risken För Trombos
Mot arteriell trombos och emboli bör produkter som späd blodet och förhindrar blodproppar ingå i menyn. Mat som orsakar problem med blodkärlen bör undantas från menyn. Tack vare en ordentlig diet återställs venernas väggar och de deformeras inte.
3 Koppar Kaffe Om Dagen Minskar Risken För Cancer
En ny studie har visat att 3 koppar kaffe om dagen kan minska risken för levercancer med 50%. Enligt författaren till den senaste studien, Dr. Carlo La Vecchia från Mario Negri-institutet för farmakologisk forskning i Milano, bekräftar experimenten att kaffe kan ha en mycket positiv effekt på människors hälsa.
Ekologiska Livsmedel Minskar Inte Risken För Cancer
Att äta ekologiska livsmedel minskar inte risken för cancer hos kvinnor, enligt en ny studie. Studien genomfördes i Storbritannien och enligt forskare har kvinnor som fokuserade mer på ekologiska frukter och grönsaker samma risk som alla andra.
Varje Glas Mjölk ökar Risken För Dödsfall Med 15 Procent
Alla vet hur användbart det är att dricka mjölk. Kalciumet i det hjälper våra ben att bli friska och starka. Men denna tro kan vara helt fel. En grupp svenska forskare ifrågasätter fördelarna med mjölk. De genomförde en studie vars resultat är mer än störande.
En öl Om Dagen Minskar Risken För Hjärtinfarkt Med 25 Procent
Visst har någon smart man en gång och någonstans sagt att det inte finns något bättre än en kall öl i den kommande sommarvärmen (någonsin). Det visade sig att han inte hade fel. En ny studie av forskare från det italienska neurologiska institutet Pocilli har visat att en öl om dagen minskar risken för hjärtinfarkt och andra hjärt-kärlsjukdomar med 25 procent.
