2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Sötpotatis är en vitaminbomb som ger kroppen en bukett vitaminer och antioxidanter. Även känd som malet äpple och sötpotatis, kommer denna knöliga grönsak från Centralamerika.
Sötpotatis är en växt som är känd långt före vår välbekanta potatis. Rester av det har upptäckts för 12 000 år sedan. Man tror att växten fanns på bordet för de äldsta stammarna.
Formen på den antika grönsaken är platt och avlång, färgen på en mogen pumpa. Både dess rötter och löv är ätbara, och smaken är söt och nära pumpa och morötter.
Den största producenten av sötpotatis är Kina, där äta den har en tusenårig tradition. Man tror att sötpotatis i kombination med andra kött- och basfoder spelar en nyckelroll i folks livslängd.
Kina är det land som har flest hundraåringar. Det finns också stora plantager i Indonesien, Vietnam och Japan. Sötpotatis är en mycket populär livsmedelsprodukt i många asiatiska och sydamerikanska rätter, främst på grund av deras höga kolhydratinnehåll.
Vid matlagning skalar inte sötpotatis med ett tunt skal. Växten bereds som spenat.
Förutom deras näringsvärde värderas också sötpotatis för sina många fördelar. De innehåller vitamin A, B2, B6 och C, samt en liten mängd vitamin B9. Växten är en kraftfull antioxidant, perfekt mat för äldre och gravida kvinnor. Sötpotatis innehåller också karoten, sockerarter och stärkelse - användbara element för människokroppen.
Sötpotatis används för att förhindra reumatoid artrit och osteoporos, såväl som astma. De gäller förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar, liksom cancer i tunn- och tjocktarmen.
Sötpotatis är lätt att laga. De kan kokas, bakas, stekas och är en idealisk ingrediens i många rätter. Men deras bästa kvalitet är att de kan beredas utan en droppe fett. Kokta sötpotatis var en gång en frestande godis för barn i Kina.
Rekommenderad:
Varför Kallas Fikon Välsignade Läkare?
De ringer fikon vällustiga läkare, eftersom dessa saftiga frukter är en av de starkaste naturliga afrodisiakorna. De innehåller ett överflöd av vitamin B6, vilket hjälper till att producera serotonin, känt som njutningshormonet. Det är därför fikon är en önskvärd frukt för både älskare och ensamstående.
Odling Av Potatis Sötpotatis
Söt sötpotatis är mycket mer kost och användbar än vanlig potatis. För vissa människor är de en delikatess, och för andra en del av den dagliga menyn. Denna typ av potatis kommer från Centralamerika. Så småningom blev sötpotatis mycket populär eftersom de distribuerades av spanska handelsfartyg i Filippinerna och Nordamerika och av portugiserna i Indien, Sydasien och afrikanska länder.
Vad är Peglana-korv Och Varför Kallas Det Serbisk Viagra?
Den strukna korven är en av de mest populära torkade delikatesser i Serbien. Det vinner fans med sin unika smak och berömmelse av naturlig Viagra. Serber gillar att skämta att om de äter det får män sexuell kraft och kvinnor blir ännu mer lekfulla.
Varför Kallas Kvitten Ett Kopparäpple? Anledningar Att äta Det Ofta I Vinter
Kvitten trädet är ett fruktträd som är känt för människor från 4 årtusenden sedan. Dess botaniska namn - Cydonia oblonga, kvitten mottagen från den kretensiska staden Kidonia, som nu kallas Chania. Denna höstfrukt är också känd som älskling äpple som kommer från det grekiska namnet melimeon eftersom det sattes i honung för att göra sylt.
Vilken Diet Kan Kallas Botande?
Varje patogen process som utvecklas i människokroppen är orsaken till förlusten av värdefulla aminosyror, vitaminer, mineraler, fettsyror och andra näringsämnen. I vissa fall finns det brist på matenzymer, mjölksyrabakterier och andra viktiga ämnen för kroppen.
