2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Gikt kräver att man startar en viss diet och begränsar ett antal livsmedel. Det finns ofta viss förvirring angående baljväxter och deras konsumtion i denna sjukdom.
Bönor, kikärter och linser är rika på puriner. Livsmedel med högt proteininnehåll har vanligtvis puriner, vilket inte betyder att baljväxter bör undvikas. Experter rekommenderar till och med att giktpatienter betonar dem.
Gikt orsakas av ett högt innehåll av urinsyra i kroppen. Å andra sidan är bönor, kikärter och linser rika på fytokemikalier, som erkänns som en av de bästa antioxidanterna som hjälper till att rengöra kroppen från skadliga ämnen som har ackumulerats i den.
Uppgifterna visar att innehållet av puriner i baljväxter inte förvärrar symtomen på gikt alls. Vad som borde oroa dig för denna sjukdom är animaliskt protein, inte vegetabiliskt protein som tas upp av kroppen.
Intaget av puriner som finns i bönor och linser leder till och med till en minskning av mättade fetter i kroppen, vilket i sin tur är en av de viktigaste synderna för utseendet på gikt.
En hälsostudie utförd bland 50 000 indianer i Bombay, där linser är en nästan daglig mat, visade att gikt är en nästan okänd sjukdom, särskilt bland de fattigare delarna av samhället. Fall av sjukdomen har rapporterats bland rika indianer, där konsumtionen av linser inte var vanlig.
Det är ingen tillfällighet att gikt tidigare var känd som den kungliga sjukdomen, eftersom den främst drabbade aristokratins medlemmar. Köttet var nästan okänt för de fattiga och de åt främst baljväxter.
Det viktigaste som giktpatienter behöver veta är att oavsett behandling de tar utan en strikt diet är ingen mening. Användningen av alkohol, te, kaffe, kryddor och konfektyr bör reduceras till ett minimum.
Fettstekt kött, buljonger och slaktbiprodukter är kontraindicerade. Kosten bör innehålla nypon te, ett avkok av vetekli med citronsaft. Det är bra att ta mer vitaminer, särskilt B1 och C. Det rekommenderas att personer med gikt äter 4-5 gånger om dagen för att dricka mer vätska.
Rekommenderad:
Var Försiktig Med Glass Och Munkar På Sommaren
Under sommarsäsongen finns det livsmedel som inte alls är att föredra. En av de farligaste är glassar och munkar. Under de varma sommarmånaderna kan produkter av animaliskt ursprung vara en riktig "bomb" för din kropp. "
Lider Du Av Migrän? Var Noga Med Att Undvika Dessa Livsmedel
Migrän är ett av de vanligaste problemen hos moderna människor. Denna obehagliga huvudvärk observeras hos båda könen, men verkar vara vanligare hos kvinnor. Den rådande uppfattningen är att ingenting kan göras mot migrän, men så är inte fallet och problemet kan säkert lösas.
Lider Du Av Diabetes? Betona Dessa Livsmedel På Drycker
Diabetes är ett problem som kräver en förändring av livsstil och kost. Om nödvändiga ändringar görs kan både piller och insulin stoppas. Förändringen börjar med att minimera protein och kolhydrater i kosten ett tag så att bukspottkörteln kan vila.
Lider Du Av Dålig Andedräkt? Fokusera På Dessa Livsmedel
Det finns två huvudorsaker till dålig andedräkt: dålig hygien och problem med mag-tarmkanalen. I båda fallen finns det en dålig andedräkt orsakad av bakterier. Om vi går till tandläkaren kommer han att ge oss värdefulla råd. Se till att du äter bra, följ en balanserad diet som innehåller nödvändig mängd protein, kolhydrater, syror, vitaminer som finns i frukt och grönsaker.
Var Försiktig Med Dessa Livsmedel - Att äta Dem Orsakar Hallucinationer
Genom näring tillfredsställer vi vår hunger, förser vår kropp med användbara ämnen och laddar vår kropp med energi och styrka så att den kan fungera ordentligt. Men vi tror sällan att förutom fysik påverkar det vi konsumerar direkt vårt humör och psyke.
