2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
I många år ansågs världens mest uppfriskande dryck, kaffe, vara skadlig. Nyligen har det dock gjorts studier som visar att det i vissa fall är användbart - mot diabetes, mot senil skleros.
En annan lades till i listan över användbara egenskaper hos kaffe. Kaffe innehåller en stor mängd fiber. De bearbetas inte av kemikalier och spelar en viktig roll i matsmältningen genom att bibehålla blodsockernivån.
Varje dag behöver en person 25 g ballastämnen, och deras brist leder till tarmproblem, säger experter.
Spanska forskare har bevisat att drycken, oavsett om den är kokt eller inte, innehåller cellulosa och lösliga sockerarter, som är fiber.
Forskare har studerat kaffe genom matsmältningsenzymer i en konstgjord modell av den mänskliga tarmen. De hittade närvaron av ballastämnen i alla tre typerna av kaffe: svartfiltrerat (bryggt i 6-8 minuter vid en temperatur av 90 grader C), espresso (bryggt under tryck vid 114-121 C) och snabbkaffe (snabbkaffe, hälls med varmt vatten).
Enligt forskare innehåller 100 ml filtrerat kaffe 0,47 ämnen som inte absorberas, i espresso är de 0,65 mg, och i snabbkaffe - 0,75 mg, enligt forskarnas resultat publicerade i den nya utgåvan av tidskriften Nature.
På detta sätt är kaffe överlägset vin och apelsinjuice när det gäller fiberinnehåll.
Rekommenderad:
Vinge Kontra Fiskolja: Vilket är Mer Användbart?
Fiskolja är en av de mest använda eftersom det är en verkligt unik hälsosam produkt. Särskilt värderad för sina omega-3-fettsyror ger det hälsofördelar utan motstycke. Dess värdiga ersättning är krillolja. Det blir mer och mer populärt och håller på att förskjuta det.
Varför är Johannesbröd Mer Användbart än Kakao?
För många personer horn är en okänd kultur. Ordet "johannesbröd" kommer från det arabiska ordet "kharrub", vilket betyder "bönapälsar". Rozhkov är en vintergröna växter av baljväxter, typiska för Medelhavsområdet.
Frysta Frukter Och Grönsaker - Mer Användbart än Färska
Forskare vid Institute for the Study of Nutrition i Storbritannien har kommit till den otroliga slutsatsen att frysta frukter och grönsaker innehåller många fler näringsämnen än färska. Anledningen ligger i det faktum att färsk frukt och grönsaker inte når båsen så snart de plockas, men först efter några dagar och på grund av detta förlorar de många av sina värdefulla ämnen.
Hel Frukt Eller Juice - Vilket är Mer Användbart Att Konsumera?
Friskt mode och generad är mycket relevant idag. De är basen för otaliga dieter, som är mest relevanta bland hektiska men bekymrade över deras hälsopersoner. De är snabba och enkla att förbereda och sägs hjälpa kroppen att gå ner i vikt och avgiftning.
Missuppfattningen Att Brunt Socker är Mer Användbart
Nästa gång du går på kaffe med vänner och en av dem ber om farinsocker till sin dryck eftersom han är rädd för sin figur, kan du säkert skratta. Okunnighet och illusion kan sätta en person i löjliga situationer, till exempel en. Eftersom påståendet att brunt socker är mer användbart, kost och ofarligt än vitt är en ren illusion som växer under den vackra kamouflage av mode.