2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det är påsk och som vi vet är konsumtionen av ägg extremt allvarlig. Alla som älskar dem tillåter sig att äta mer allvarligt av dem på semestern. Men skadar det inte vår hälsa?
Forskare från olika universitet runt om i världen har upprepade gånger gjort forskning om äggfrågor. Är de användbara eller skadliga för oss - sänker eller höjer blodtrycket? En ny studie vars resultat publiceras på den brittiska webbplatsen Dailymail.co.uk ger oss en annan synvinkel relaterad till hur användbara ägg är vid högt blodtryck.
Enligt en kinesisk studie kan peptiderna i äggvita hjälpa oss att bekämpa högt blodtryck. Med tiden kommer de att vara en värdefull källa för produktion av läkemedel, vars syfte är att sänka och normalisera blodtrycket.
Forskarna berättade för oss att peptider faktiskt lyckas blockera och avsevärt sakta ner effekten av ämnen i kroppen som höjer blodtrycket.
Detta är inte den första studien i sitt slag. 2009 genomfördes ytterligare en studie, den här gången i Alberta, Kanada. Forskare fann då att blodtrycket faktiskt sänktes tack vare proteinerna i ägg. De binder till enzymer i magen, vilket resulterar i syntes av ett protein vars verkan är att begränsa enzymet angiotensin.
Angiotensin produceras av levern. Det lyckas höja blodtrycket när det smalnar blodkärlen. Med andra ord kommer dess begränsade verkan att hjälpa till att normalisera blodtrycket.
Det visar sig att ägg inte bara hjälper till med högt blodtryck - enligt forskare från University of Missouri kan ägg också reglera aptiten.
Enligt experter, om vi äter frukost med en frukost som innehåller tillräckligt med protein, som innehåller ägg, kommer det att reglera aptiten avsevärt och få oss att äta mycket mindre socker och fett.
Rekommenderad:
Topp 12 Livsmedel För Att Sänka Kolesterol
När vi pratar om minskning av höga kolesterolnivåer är strikt undvikande av fett inte lösningen. Du behöver inte utesluta även din mat som innehåller kolesterol, som ägg, ost, mjölk från din meny. Allt handlar om mått och balans - du måste kombinera näringsrika livsmedel i din kost som bekämpar inflammation och därmed lösa problemet i sin linda.
Kost För Att Sänka Dåligt Kolesterol
Vår livliga dagliga liv och det växande beroendet hos de flesta av skadliga, bearbetade livsmedel har gjort högt kolesterol till ett av vår tids största hälsoproblem. Kolesterol finns i varje cell i vår kropp och har viktiga naturliga funktioner för att stimulera olika aktiviteter i kroppen, som till exempel matsmältning och produktion av hormoner.
Livsmedel För Att Sänka Blodsockret
Korrekt näring hjälper till att sänka blodsockret. Diabeters diet kan inte kallas ofullständig, den består bara av produkter som sänker blodsockret. Det första du kan börja med är att minska ditt sockerintag. Du måste utveckla en god vana att inte söta drycker.
Ät Dessa Frukter Om Du Vill Sänka Blodtrycket
Frukt påverkar blodtrycket annorlunda. Således har enligt nyligen gjorda studier av vattenmelon förutom kalium funnit en specifik aminosyra som sänker blodtrycket. Bananer är också rik på kalium och är därför ett måste för människor med högt blodtryck.
Vilka Livsmedel Kan Sänka Blodsockret?
Kost är en viktig del av blodsockerkontrollmetoderna. De är särskilt viktiga vid typ 2-diabetes, vilket är obotligt och ofta leder till allvarliga komplikationer. Studier visar att det finns många livsmedel som har en god effekt på blodsockret.
