2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Apelsiner är bland de många friska frukterna, men vad är deras mer specifika åtgärder?
De är rika på både vitamin C och vitamin A, vitamin B6, kalium och kalcium. Apelsiner har en positiv effekt på mag-tarmkanalen genom den fiber de innehåller.
De fungerar också som antioxidanter och minskar risken för njursjukdom.
De stärker immunförsvaret och hjälper till att absorbera droger.
Ett glas apelsinjuice har också en bra effekt på blodomloppet och minskar dåliga kolesterolnivåer. Citrusfrukter innehåller liminoider, som stöder kroppens optimala hälsa.
Enligt en italiensk studie är det också mer fördelaktigt att ta ren apelsinjuice än att ta samma mängd C-vitamin upplöst i vatten.
Men vi måste vara försiktiga med omvandlingen av apelsin till apelsinjuice, eftersom koncentrationen av C-vitamin minskar med tiden i luften.
Många apelsiner är GMO, så ursprunget måste övervakas för att göra vitaminerna mer effektiva.
Rekommenderad:
Avokado Istället För Tutmanik Och Smoothie Istället För Boza är Den Nya Menyn I Dagis
/ odefinierad Avokado istället för en mulle till frukost och en hälsosam smoothie istället för boza väntar på barnen i dagis. Från och med i höst ändras menyerna radikalt och skräpmat kommer att elimineras. Stekt mat, korv, desserter med stora mängder socker, mat med stora mängder salt och pasta faller också.
Drick Apelsinjuice Istället För Kaffe På Morgonen
Enligt de flesta är kaffe det mest lämpliga sättet att öka koncentrationen. En ny studie hävdar dock att den bästa drycken för detta ändamål är apelsinjuice. Forskare rekommenderar att när du känner dig sömnig och inte koncentrerad nog, satsa på ett glas färskpressad apelsinjuice .
Istället För Kaffe Och Cola, Drick Ginseng
Rötterna till ginsengplantan, förutom att de har ett antal helande egenskaper, är också ett av de mest effektiva uppfriskande medlen. Drycker beredda från växten har förmågan att tona och stimulera nervsystemet. De är en utmärkt ersättning för kaffe och bil.
Drick Juicer Istället För Diet
Istället för att gå på en grym diet, varför inte försöka gå ner i vikt med grönsaksjuice? !! De är en magisk formel för att bli av med flatulens och fett. Grönsaksjuice innehåller en stor mängd vitamin C och kalium, tar bort gifter från kroppen, har många övergående ämnen.
Drick Kranvatten Istället För Mineralvatten
Enligt färska studier kranvatten är det bättre valet att dricka - det är att föredra framför mineraliserat. Barnläkare rekommenderar det till och med för små barn. Enligt deras åsikt är en flaska kranvatten hemifrån den bättre lösningen för studenter, istället för att ge dem pengar för vatten med högt mineralinnehåll.
