2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Det händer ofta med en person att känna sig stark attraktion till lite mat. Om hon är det salt, uppstår ett dilemma eftersom alla vet att salt är skadligt.
I själva verket innebär kroppens önskan att skaffa en eller annan livsmedelsprodukt att den är självreglerande, vilket innebär god hälsa och god ton. Därför bör inte önskan om något salt på menyn ses som ett drama.
Vad betyder önskan att äta salt mat i praktiken?
Experter säger att attraktionen för livsmedel som är väl ströda med bordssalt inträffar när ämnesomsättningen accelererar, med ökad sköldkörtelfunktion eller med ökad fysisk aktivitet. Graviditet är också en förutsättning för en sådan önskan.
Kroppen försöker samla tillräckligt med styrka och lagra energi. Det är inte skrämmande att kroppen en dag behöver mer salt mat, så länge det kompenseras av en ökad mängd vätskor, särskilt mer vatten. Detta är nödvändigt eftersom mer salt betyder vätskeretention i kroppen, vilket höjer blodtrycket.
Problemet med är lite annorlunda salt mat under vintersäsongen. Traditionellt domineras vårt kök av salt mat, såsom surkål, olika typer av pickles, lättfördärvliga korv och kött, som är en viktig del av menyn under säsongen när det saknas färsk frukt och grönsaker.
Under denna period är nästan 80 procent av det konsumerade saltet det så kallade dolda saltet i bearbetade livsmedel. Dessutom är smaklökarna i den äldre generationen inte längre så akuta, och ofta tillför dessa människor mer salt till maten för att förbättra produktens smak.
Det ökade blodtrycket beror i de flesta fall på dessa ytterligare mängder salt. Rekommendationerna är därför att begränsa intaget av salt, förlita sig på mängden i själva produkten utan att lägga till mer.
Alla bör vara medvetna om att den känsliga balansen mellan natrium och kalium är särskilt viktig för deras hälsa, vilket störs av överdrivet saltintag. Vattenelektrolytobalanser har de allvarligaste konsekvenserna vid högt blodtryck, kronisk njursjukdom och hjärtproblem. Lusten att äta salt, kan regleras och detta är en fråga om hälsa, inte så mycket av kulinarisk natur.
Rekommenderad:
Det Kommer Som Influensa, Men Det är Det Inte! Här är örterna Som Kommer Att Bota Det
Dessa användbara växtbaserade recept hänvisar till en relativt mild sjukdom som orsakas av virus som inte har något att göra med influensaviruset, men orsakar en liknande klinisk bild och symtom. 1. Örterecept med svart fläderbär och mynta mynta blad - 25 g svarta äldre blommor - 25 g kamomillblommor - 25 g storbladiga lindblommor - 25 g Beredningsmetod:
Det är Därför Det är Viktigt Att äta Pickles På Vintern
Det är en gammal kulinarisk tradition i vårt land att förbereda pickles för vintern varje höst, och denna vana, ärvd från våra mormödrar, har stora fördelar för hälsan och stark immunitet på vintern. I råa hemlagningar bevaras de användbara egenskaperna hos grönsaker eftersom de inte kokas, och vid naturlig jäsning bevaras vitaminer och enzymer som är användbara för kroppen frigörs.
Kolla In Dessa 10 Skäl Att äta Mer Paprika! Det är Värt Det
1. När det gäller vitamin C-innehåll är paprika överlägsen jämn citron och svarta vinbär. Låt oss dock inte glömma att det mesta av askorbinsyran finns runt stjälken, den del vi skär och slänger när vi rengör fröna. 2. C-vitamin kombineras i paprika med en stor mängd vitamin P (rutin), vilket hjälper till att stärka blodkärlen och minskar väggarnas permeabilitet.
Johannesört ökar Lusten Och Spänningen
Hos äldre minskar lust och spänning med åldern, vilket kan leda till depression och trötthet. Därför måste läkare överväga vad de kan göra för att hjälpa sin patient mest effektivt. Johannesört är ett av de lösningar som kan hjälpa till vid minskad sexuell lust.
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.