2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Rädisa är en naturlig medicin med många användbara egenskaper för människokroppen. Till skillnad från andra rotfrukter är deras smak mycket mer karakteristisk och rik.
Förutom läckra, rädisor har låg fetthalt. Nästan 90 procent av deras sammansättning är vatten. De innehåller vitaminer och mineraler som är viktiga för människors hälsa. Rädisor har också antibakteriella och svampdödande egenskaper.
Rädisor ger nödvändigt kalium, folsyra, fiber, C-vitamin, mangan, koppar, magnesium, kalcium, vitamin B6, riboflavin och natrium.
Mängden 100 g rädisa ger: 10 kalorier; 0. 7 g protein, 3. 5 g kolhydrat, 0. 1 g fett, 1. 9 g socker, 25 mg kalcium, 0. 3 g järn, 10 mg magnesium, 233 mg kalium, 14. 8 mg vitamin C, 1.3 mikrogram vitamin K, 0. 3 mg zink, 31 mg omega-3-fettsyror, omega-6-fettsyror.
Förutom att erhålla de nödvändiga substanserna för kroppen hjälper konsumtionen av rädisor och lindrar ett antal sjukdomar. Även i folkmedicin är användningen av rädisor i kampen mot hemorrojder.
De har också en gynnsam effekt mot en av huvudorsakerna till detta irriterande problem - förstoppning. Rädisor innehåller osmältbara kolhydrater som kan bekämpa denna sjukdom. Läckra rotfrukter hjälper också matsmältningskanalen.
Med vårens ankomst behöver människokroppen också avgiftning för att rengöra de skadliga toxiner som ackumuleras under vintern. Rädisor är en naturlig antioxidant.
De hjälper också till snabbare omvandling av urin, eftersom det är ett naturligt diuretikum. Så de hjälper också mot den brännande känslan under urinering.
En av de viktigaste fördelarna med rädisor är att de rengör njurarna. De tjänar således till att förhindra infektioner. De är också användbara vid olika andra störningar som påverkar urinvägarna. Konsumtion av friska grönsaker hjälper också mot stress och inflammation.
Rekommenderad:
Överskott Av Tofu är Dåligt För Njurarna
Mycket bra är inte bra. Detta gäller nästan allt i våra liv. Bevis på detta är fallet med kinesiska Ha och hans favoritmat - soja. Ha, 55, hade kroniska njurproblem. I tio år antog han en diet som i stället för att hjälpa honom förvärrade hans tillstånd många gånger.
Två Läskedrycker Om Dagen Förstör Njurarna
Enligt färska studier räcker två läskedrycker om dagen för att förstöra våra njurar. Den första studien gjordes av Dr. Riohei Yamamoto från fakulteten för medicin vid Osaka University. Han fann att konsumtion av endast två läskedrycker kan orsaka proteinuri.
Livsmedel Som Rengör Njurarna
Alla tar hand om sin hälsa. Men vi glömmer ofta att våra njurar också behöver vård för att vara friska. Deras hälsa är lika viktig som deras hjärta. Om våra njurar inte är friska, kommer många av våra andra organ och system inte att fungera normalt.
Kolsyrade Drycker Skadar Njurarna
Data från amerikanska och japanska forskare har visat att konsumtionen av även små mängder kolsyrade drycker kan ha en negativ effekt på njurarna. Ryaohei Yamamoto från medicinska fakulteten vid Osaka University och hans kollegor genomförde en studie med nästan 8000 volontärer.
Plommon - Bra För Njurarna
Lite är känt om att plommon är användbara inte bara för peristaltik utan också för njurarna. Kaliumsalterna i den blåaktiga frukten hjälper till att ta bort vatten och salt från kroppen. Det höga kaliuminnehållet i kombination med det gynnsamma förhållandet natrium är en hälsosam kombination som botar ett antal ogynnsamma förhållanden.
