2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Ett av de äldsta sätten att gå ner i vikt är med Äppelpektin. Men är dess effekt lika bra som vissa tror, eller är det en annan myt förknippad med att gå ner i vikt.
Pektin är ett ämne som extraheras från äpplen. Det är användbart för att rengöra kroppen från tungmetaller. En gång i matsmältningskanalen lyckas den absorbera toxiner och tar sedan bort dem från kroppen genom utsöndringssystemet.
Pektin innehåller alla användbara ämnen i äpplen. Taget 3 gånger om dagen motsvarar det 2 kg äpplen. Detta är en enorm mängd fiber som har visat sig förbättra matsmältningen.
Pektin kan drickas på flera sätt, det vanligaste är vatten eller honung. I det första alternativet 1 tsk. pektin löses i 1 tsk. vatten och tas på fastande mage. Det andra alternativet är 1 tsk. pektin och 1 tsk. honung, som blandas och tas. Drick sedan ett glas varmt vatten.
Inte alla gillar den speciella smaken av pektin. Om du inte gillar det kan du blanda det från kvällen innan i en hink med yoghurt. Det tas på morgonen på fastande mage, sötat med honung.
Ett annat alternativ för att ta pektin är med frukost. För att göra detta, lägg till 1 tsk. till en skål med havregryn eller havrekli. Söt med honung och kanel. På detta sätt, förutom att utnyttja de användbara egenskaperna hos pektin, du äter också läckra havregrynprodukter, som inte bara hjälper till att gå ner i vikt utan också hjälper till att sänka kolesterolet.
När pektin tas för viktminskning är den optimala perioden tre månader. För detta ändamål, ta 3 gånger om dagen en kopp vatten eller blandat med honung en timme före måltiderna. Det är bra att ta på morgonen före kaffe. Det rengör kroppen från toxiner som ofta är orsaken till viktökning.
Pektin tros vara ett utmärkt tillskott till alla dieter och leder till verklig viktminskning. Det reglerar matsmältningen och förbättrar ämnesomsättningen.
Under senare år har emellertid rent äppelpektin tappat sin popularitet och har ersatts med äppelpektintabletter. De accepteras på samma sätt. Naturligt pektin innehåller emellertid lite kemikalier, vilket inte kan sägas med säkerhet om tabletterna.
Rekommenderad:
Att Dricka Vatten Hjälper Till Att Gå Ner I Vikt
Otillräcklig vattenförbrukning är ett av de största hindren för viktminskning. Vår hälsa beror på mängden vatten vi testar. Om din kropp tappar tjugo procent av sin vikt i vatten kan det vara dödligt. Vårt blod består av 92 procent vatten och vår hjärna består av 75 procent vatten.
Med En Körsbärsdiet Går Vi Upp I Vikt Istället För Att Gå Ner I Vikt
Under de senaste åren har körsbärsdieten blivit extremt populär. Med det minimeras mängden mat, och de som följer den populära kosten bör äta främst körsbär och dricka mycket vatten. Ny forskning har dock visat att den nya mani för viktminskning, förutom att vara en ineffektiv metod för viktminskning, också är extremt skadlig.
Att Dricka Mindre Sötade Drycker är Nyckeln Till Att Gå Ner I Vikt
Det är åtminstone vad forskare säger, som fann att det att ge upp kalorier i sockerhaltiga drycker - till och med bara ett glas om dagen - leder till en förlust på 1,5 kg. i 18 månader. "Viktminskning från flytande kalorier är större än viktminskning från fast matintag"
Ett Kraftfullt Botemedel För Att Förbättra Minne, Syn, Hörsel! Och Du Kommer Att Gå Ner I Vikt
Ju äldre vi blir, desto mer inser vi att kroppen inte har samma egenskaper som tidigare år. Vi börjar förlora hudens elasticitet och snabb återhämtning - de två nycklarna till ungdom. Men att skylla åldern för detta är helt fel, för om vi använder nödvändiga näringsämnen för att organen ska fungera korrekt, så borde vi ha sådana problem, eftersom syn och minne påverkas snabbast.
Här är Det: Det Hemliga Receptet För Att Gå Ner I Vikt Med Gurkmeja
De gynnsamma och helande egenskaperna hos gurkmeja har varit kända för mänskligheten i århundraden. Förutom hälsa och skönhet används det också som ett universellt sätt att gå ner i vikt. Idag är det få som vet hemligheten med gurkmeja.
