2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vilda kastanjer är väldigt vackra, men bör under inga omständigheter konsumeras. Endast tamade kastanjer är ätbara och vilda används för att dekorera stadsparker.
Det har varit en tradition i Europa i århundraden att rosta kastanjer under jul. Kastanjer skiljer sig från de flesta nötter som valnötter, jordnötter och mandel i sitt lägre fettinnehåll.
Kastanjer innehåller användbara mineraler, cellulosa, socker, stärkelse, vitamin A och C samt vitaminer B. Kastanjer innehåller endast fem procent fett.
De innehåller sextiotvå procent kolhydrater. Kastanjer innehåller mycket kalorier - hundra gram produkt innehåller cirka hundra åttio kalorier.
Kastanjer är en viktig del av en vegetarisk diet. De innehåller användbara ämnen för kroppen som kalium, kalcium, natrium, fosfor, koppar, magnesium, järn.
Kastanjer har en mycket trevlig smak, är näringsrika och äts kokta eller bakade. Kastanjefrön används för att förebygga åderbråck, liksom vid magbesvär.
Det mest populära sättet att förbereda kastanjer är att steka dem på heta kol, men de läggs också till soppor, bröd och risotto, används som fyllning för fåglar och används för att göra såser och desserter.
Det enklaste sättet att förbereda rostade kastanjer är att skära av spetsen på varje kastanj och sedan baka dem i femton minuter i ugnen. Skala och servera med smält smör före konsumtion.
För beredning av andra rätter rengörs kastanjerna genom att dela upp huden något och kastanjerna kokas i kokande vatten. Inte bara barken avlägsnas utan också den inre bruna fyllningen, eftersom den är bitter i smak.
Kastanjpuré är lämplig för sås till vilt och fjäderfä. Förrengörade kastanjer kokas i buljong i femton minuter, mosas, tillsätt salt, lite flytande grädde, smör och muskotnöt.
Rekommenderad:
Varför är Det Bra Att äta Potatismos?
Knappast någon har tänkt på fördelarna med en sådan maträtt som potatismos - näringsrik, lätt att laga, känd och älskad av alla sedan barndomen. Även idag, trots att vi har tillgång till många grönsaker som vi kan laga mat och läckra tillbehör året om, potatismos förblir en klassiker.
Varför är Det Bra Att äta Vete?
Det är mycket användbart att äta vete regelbundet, eftersom det innehåller många värdefulla ämnen som laddar kroppen med energi och ger skönhet och hälsa. Vete innehåller 50 till 70 procent stärkelse och andra kolhydrater, och innehåller också essentiella aminosyror och användbara proteiner, vegetabiliska fetter och lågt socker.
Hur Ofta är Det Bra Att äta Kött
Många av oss tror att vegetarianer har en extremt balanserad personlighet och lever mycket hälsosammare än vi. Är det verkligen så? Människor blir vegetarianer av olika skäl. Vissa av dem, vanligtvis vid en tidigare ålder, väljer denna typ av diet av moraliska skäl.
Jordad Mat - Vad är Det Och Varför är Det Viktigt Att äta Det?
Frasen "jordad mat" låter konstigt. Vad pratar du om? Detta är faktiskt maten som ansluter oss till planetens energi och gör oss friskare och mer motståndskraftiga mot stress och sjukdom. Enligt alternativ medicin upprätthåller vår energibalans att äta sådana produkter, ger oss styrka, god immunitet, en hälsosam kropp, ett lugnt sinne och en stabil psyk.
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.
