2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Artrit är en grupp sjukdomar som orsakar stort obehag - smärta, svullnad, stelhet. Sjukdomen drabbar människor i alla åldrar, oavsett kön eller nationalitet. Artrit finns i många former. Artros utvecklas till exempel i lederna när de slits ut. Reumatoid artrit är en autoimmun sjukdom där immunsystemet felaktigt attackerar friska leder.
Vi kan behandla artrit genom en hälsosam livsstil. Till exempel är vissa livsmedel extremt bra för lederna och förbättrar symtomen på artrit avsevärt. Se i följande livsmedel de mest användbara livsmedlen vid artrit.
Fet fisk är en av dem. Lax och makrill är extremt rik på Omega-3-fettsyror, som har en antiinflammatorisk effekt. Dessa skaldjur innehåller också D-vitamin, vilket har visat sig påverka symtomen på artrit.
Vitlök är också användbart för patienter med artrit. Det har också antiinflammatoriska egenskaper. Studier visar också att vitlök förbättrar immunförsvaret, vilket hjälper till med reumatoid artrit. Regelbunden konsumtion minskar risken för att utveckla artros.
En del av alla fördelar med ingefära - det lindrar symtomen på alla typer av artrit.
Det är ingen hemlighet att broccoli är en av de mest användbara grönsakerna. De är förknippade med en minskning av kroppens inflammatoriska svar, vilket hjälper till vid behandling av artrit, särskilt för att upprätthålla tillståndet.
Valnötter är en av de mest användbara nötterna. De innehåller jod, vilket är svårt att få, men också Omega-3-fettsyror, som, som vi redan har sagt, rekommenderas för dem som lider av artrit.
Bär är en annan mat som patienter ska konsumera. Extremt rik på antioxidanter, hallon, björnbär, blåbär och jordgubbar ger oss många vitaminer och mineraler, förutom att de blockerar de inflammatoriska processerna som orsakar smärta.
Spenat är bra för hela kroppen. Den innehåller också många antioxidanter som minskar mängden inflammatoriska medel i kroppen som är ansvariga för utvecklingen av reumatoid artrit. Nya studier visar också att en specifik antioxidant som finns i grönsaker blockerar utvecklingen av artros.
Druvor har också åtgärder som hjälper kampen mot artrit. Det är viktigt att äta bönorna hela - tillsammans med huden, eftersom de innehåller några av de viktigaste antioxidanterna. Se till att druvorna tvättas väl.
Olivolja är en annan produkt som läkare rekommenderar till personer som lider av artrit. Det är känt för sina antiinflammatoriska egenskaper och fungerar också som ett förebyggande - studier har visat att vanliga konsumenter av olivolja har en minskad risk att utveckla artrit.
Körsbärsjuice rekommenderas också för patienter med artrit. Den innehåller antioxidanter och är ett perfekt alternativ till naturliga juicer, som inte har några fördelaktiga egenskaper och innehåller för mycket socker.
Se till att alla dessa livsmedel finns i din diet regelbundet. På detta sätt kan du inte bara minska symtomen på artrit utan också bromsa dess utveckling. Dessa är de mest användbara livsmedlen vid artrit.
Rekommenderad:
De Mest Skadliga Dryckerna Och Livsmedlen För Hjärnan
Hjärnan bland alla organ i människokroppen och har ingen lika stor betydelse. Andnings-, hjärt- och lungfunktioner beror på det. Det är den huvudsakliga regulatorn för alla kroppssystem, utan vilken livstöd i sig är omöjligt. För att vara frisk och fungera bra behöver hjärnan fisk, färsk frukt, färska mejeriprodukter, nötter, fullkorn.
Uppmärksamhet! De Mest Illaluktande Livsmedlen I Världen
Det mest primära av alla sinnen är luktsansen. Våra smaklökar är de mest komplexa. Smak är det som bildas i kombination med lukten. Därför tappar vi det ofta när näsan är täppt eller förkylning. Det är matens doft som stimulerar vår aptit.
Fem Av De Mest Användbara Livsmedlen För Våra Barn
I den här unika rankningen presenterar vi dig för fem av de mest användbara livsmedel som måste finnas i varje barns meny. Först på vår lista är avokado. Den innehåller vitamin E, oljesyra, folsyra, lutein, enkelomättade fetter och glutation, som skyddar kroppen från cancer, hjärna, ögonsjukdomar och hjärt-kärlsjukdomar.
De Mest Skadliga Livsmedlen I Bulgarernas Meny
Våra farföräldrar är begåvade med livslängd och hälsa på grund av hur de åt tidigare. Troligtvis kommer de flesta av oss inte att kunna leva till sin ålderdom igen på grund av maten vi lägger på vårt bord utan att tänka. Förändringen i sättet att äta bulgarerna är mer än uppenbar, men tyvärr är det inte i en bra riktning.
De Mest Användbara Livsmedlen För Lungorna
Om din lungor är friska, då kommer varje cell i din kropp att vara. Funktionen hos våra lungor är att ta in syre och filtrera toxiner från luften. Lungans hälsa tas bäst hand om av användbara vanor som brist på rökning och skadlig rök, liksom användbara lungmat .
