2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Hm, till och med doften av kaffe kan få dig att hoppa ur sängen och omedelbart hälla dig en kopp varm dryck. För de flesta av oss börjar deras dag med det och det här är det första vi gör innan vi borstar ögonen eller tänderna. Det är som om vi lägger något i munnen.
Det är bara det att kaffe lockar oss med sin oemotståndliga kraft och vi tror att utan det kan vi inte börja vår dag glatt. Det visar sig dock att detta inte är fallet, för att inte tala om att det till och med är ganska långt ifrån sanningen. Här vad händer när du dricker kaffe på fastande mage!
1. Kaffe är inte det som väcker oss på morgonen, oavsett om det är på tom eller full mage. Det väcker oss faktiskt med det så kallade stresshormonet, känt som kortisol, som fungerar som en regulator för våra känslor dag och natt. Han är den som berättar för vår kropp att när natten börjar är det dags att somna, och när morgonen kommer måste vi vara redo att klara av våra kommande uppgifter och vakna. Kortisolnivåerna är högsta runt klockan 8-9, när det gör oss uppdaterade. A vad gör kaffe? Minskar dess nivåer.
2. Detta är bara en sida av frågan. När vi dricker kaffe på fastande mage det irriterar dock vår magslemhinna. Efter att ha läst detta skulle du omedelbart ta en kaka, en bulle eller en giffel för att undvika irritation. Ja, du kommer att undvika det, men det hjälper inte din vision på något sätt - för många kalorier. Det är bättre att göra en hälsosam fullkornsbrödsmörgås före kaffe och äta den med färskt. Det finns tid för kaffe.
3. Även om du borstar tänderna varje natt i 10 minuter, när du vaknar, kommer du inte att känna en obehaglig lukt i munnen. Detta beror på matsmältningsjuicer som dyker upp på morgonen när du ännu inte har ätit någonting. Tror inte att kaffe kommer att förbättra situationen. Ät bättre frukost i lugn och borsta tänderna. Låt kortisolen få sitt ord och sträck dig efter koppen kaffe bara i intervallet 9.30 - 11.30 h. Helst - runt 10. 30 h. Då kommer kortisolnivåerna att vara låga och kaffet kommer verkligen att fungera bra för dig. Men alltid efter en komplett frukost, nej att dricka kaffe på fastande mage.
Rekommenderad:
Här är Vad Som Händer Med Din Kropp När Du äter För Mycket
Under säsongen med överätning kan vi inte ignorera de skadliga skador som för stora mängder mat orsakar vår kropp. Så innan du bara tar en bit till är det en bra idé att förstå vad som händer med matsmältningssystemet när vi konsumerar för mycket mat, rapporterar The Independent.
Vet Du Vad Som Händer När Vi Kokar Vatten För Andra Gången?
Hur ofta glömmer vi bort att vattenkokaren har kokat länge och vattnet i den har svalnat eftersom vi inte kan komma bort från vår favoritshow eller serie? Vi slår på den igen och igen koka vattnet i kannan . Vet du vad som händer när vi kokar vatten för andra gången?
Vad Händer Med Kroppen När Du Dricker Grönt Te?
Att dricka grönt te är en integrerad del av den japanska traditionen. Under de senaste åren har dess konsumtion blivit populär i väst, eftersom de underbara har upptäckts egenskaper hos grönt te . Bidraget som denna dryck kan ha till vår hälsa och kropp är oändligt.
Vad Händer Med Din Kropp Efter Att Ha Druckit En Kopp Kaffe?
Kaffe är en av de mest populära dryckerna runt om i världen. Många kan inte börja dagen utan ett glas aromatisk dryck, men vad händer egentligen med vår kropp när vi dricker vårt kaffe? I följande rader, se hur kaffe påverkar vår kropp. De första tio minuterna:
Vad Händer I Kroppen När Du Dricker Kaffe?
Kaffet rankas först bland världens favoritdrycker. Morgonglaset med aromatisk vätska är en ritual som är känd för människor över hela världen. Älskare av förtrollande smak glömmer inte att börja dagen med sin favorituppfriskande kopp kaffe, och många av dem är inte nöjda med bara den obligatoriska morgondosen.
