2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Pumpafrön är rika på protein och användbara fetter - så det är skrivet i många kataloger. Men det måste sägas att ordet rich inte alls visar den verkliga bilden. Dessa frön är mycket mer användbara än du förväntar dig.
Pumpafrön innehåller upp till 52 procent smör och upp till 30 procent protein. De innehåller 22-41% fettoljor, hartsartade ämnen, organiska syror. Därför är fröna användbara för barn, ungdomar, äldre som behöver högkvalitativa proteiner och energisubstanser.
Pumpafrön är en av de bästa källorna till zink. De är en av de sällsynta livsmedlen i naturen, som innehåller den högsta mängden Omega-6 och, som vissa andra typer av frön och frukter, innehåller de inte kolesterol.
Zink behövs särskilt av människokroppen i olika åldrar: i tonåren, när en tonåring har akne, uppträder seborré, fet mjäll i håret; hos äldre människor med sjukdomar som prostatit. Studier visar att för att förhindra sjukdomen räcker det att äta minst 20 frön på morgonen och eftermiddagen före måltiderna.
Pumpafrön innehåller en enorm mängd arginin. En gång i kroppen omvandlas denna aminosyra till kväveoxid, som är ansvarig för att utvidga artärer och blodkärl, förbättra blodcirkulationen. Fröna är också effektiva mot maskar och bandmaskar.
Pumpaspiror innehåller zink, vilket normaliserar hjärnans funktion, förbättrar minnet, minskar trötthet och irritabilitet och normaliserar sömnen. En mängd av 20 skalade pumpafrön per dag räcker. Pumpafrön hjälper av svaga människor går upp i vikt och är användbara vid torrhosta, lungblödning, feber, magsår och urinvägssjukdomar.
Pumpafrön stimulerar levern på grund av de ämnen de innehåller. Och rostade pumpafrön har på grund av sin goda smak blivit en delikatess.
Rekommenderad:
Pumpafrön, Kefir Och Russin Bäst För Kvinnor
Det finns flera livsmedel som har en stor fördelaktig effekt på kvinnokroppen. De förser kroppen med kalcium för friska ben, antioxidanter som skyddar mot bröstcancer, ämnen som förbättrar hud och syn och fiber som bibehåller god form. Se vilka produkter som är mest användbara för damer:
Pumpafrön
Delvis söt och med en valnötliknande smak, med en mjuk, seg konsistens, är rostade Halloween pumpafrön ett av de mest näringsrika och läckra frön. Även om de är tillgängliga året runt är de färskast på hösten när pumpasäsongen är. Pumpafrön är släta och mörkgröna.
De Ovärderliga Fördelarna Med Pumpafrön
Varför äta pumpafrön? Nya spanska studier visar att pumpafrön innehåller ingredienser som är särskilt effektiva för att döda cancerceller. Intressant kan dessa stora frön också förbättra ditt humör. Pumpafrön är mycket bra för fysisk och mental hälsa.
Pumpafrön För Gott Humör
Pumpafrön är mycket användbara. De innehåller protein, fiber, järn, koppar, magnesium, fosfor och värdefulla aminosyror - arginin och glutaminsyra. Pumpafrön innehåller zink, kalcium, kalium, folsyra, selen och niacin. De innehåller också den användbara linolensyran, som stärker artärernas väggar.
Hur Man Bakar Pumpafrön
Om du köpte en pumpa och undrar vad du ska göra med pumpafrön, släng dem bara inte. Att rosta pumpafrön är inte så komplicerat som du tror. Tillagade hemma, de kommer att bli mycket godare, eftersom du gör dem exakt efter din smak. De kan saltas eller kryddas för att perfekt matcha sinnena i munhålan.
