2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Bortsett från coronavirus, är det nu dags för sommarsjukdomar, som är förknippade med orolig mage oss, och ibland även med illamående.
Dessutom tyvärr tecken på magbesvär du kan få det inte bara på sommaren utan under alla säsonger, oavsett om det beror på ett virus eller om du bara åt mat som kan framkalla magbesvär.
Här är de grundläggande reglerna för näring som du bör följa när du har ont i magen.
Drick mycket vatten
Förmodligen den viktigaste regeln är att dricka mycket vatten, även om det innebär att vara våldsam. En magbesvär leder ofta till uttorkning av kroppen och det är med vattenintaget som du kommer att kunna undvika denna process. I en period av magbesvär är det mycket viktigare att konsumera mycket vatten än att tänka på mat.
Lämpliga livsmedel för sjukdomen
Foto: Mariana Petrova Ivanova
Det är dock inte nödvändigt att inte bara känna att magen är upprörd utan också att ha den tom. Var dock seriös uppmärksam på vad du äter. Toast rekommenderas alltid, men en person blir snabbt trött på att äta samma sak.
Du kan koka eller steka potatis, men utan att tillsätta något fett till dem. Om du vill kan du också göra potatismos, men igen utan fett och utan att tillsätta färsk mjölk. Den senare, som fett, har en ganska laxerande effekt.
Den bästa maten
Det bästa alternativet är att koka ris, men förutom det kokta riset i sig bör du också ta det från vattnet där det kokades. Ju oftare, desto bättre. Det är inte den mest utsökta drycken i världen, men risvatten återställer snabbt magen.
Förbjudna livsmedel i oordning
Under diet för magbesvärsom du observerar är all frukt strängt förbjuden - utom bakade äpplen och bananer. Förutom potatis, försök att inte äta andra grönsaker. Detta gäller också morötter, som fram till nyligen ansågs vara en tillåten mat för magbesvär. Sanningen är dock att de irriterar magslemhinnan, så du bör undvika dem.
Faktiskt den bästa dieten för magbesvär konsumtionen av en rostat skiva, kokt eller bakad potatis, ris och risvatten, saltvatten och bananer kvarstår.
Rekommenderad:
Mat För Magbesvär
I magbesvär den måste mashas eller gnidas genom ett durkslag med en träsked till konsistensen av kokt gryn och måste beredas med ånga eller vatten. Matintaget sker i små portioner, upp till 6-8 gånger om dagen. Du kan dricka kokt vatten, men i inget fall färsk mjölk.
Ta För Dig! Ett Naturligt Botemedel För Att Stärka Ben Och Leder
Naturläkemedel är ett komplement till behandling eller till och med ett grundläggande botemedel mot stärka ben och leder (beroende på fall). Ge dig själv en otroligt utsökt och viktigast av allt - helt naturligt, recept på friska ben och leder .
Ät Bananer Mot Halsbränna Och Magbesvär
Bananer de beskrivs ofta som den perfekta maten. De är fria från fett, kolesterol eller natrium men är fulla av fiber, vitamin C, vitamin B6, folsyra, kalium och komplexa kolhydrater. Den exotiska frukten är lätt att smälta, vilket gör den till ett magläkemedel och en favoritmat för spädbarn och äldre.
Hjälper äppelcidervinäger Med Magbesvär?
Magtarmkanalen är det område i kroppen där vi oftast känner obehag. Svullnad åtföljd av tyngd, flatulens och ibland obehagliga tillstånd som diarré och kräkningar är vanliga tillstånd som påverkar organen som är involverade i bearbetning av livsmedel.
6 Orsaker Till Magbesvär
Tarmarna i maghålan är ett nyckfullt organ. Allt är möjligt för att provocera dem - från insektsbett till skaldjur. Lyckligtvis är detta en kortvarig sjukdom - även de som ofta skickar oss på toaletten, och vi borde inte oroa oss. Om denna sjukdom varar i ungefär en dag, till och med upp till tre dagar, finns det inget att oroa sig för, säger Dr.
