2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det finns nästan ingen person som inte älskar potatisar. Vi äter dem stekta, bakade, kokta och i kombination med nästan allt. Dessutom innehåller rotgrönsaker många användbara ämnen som hjälper oss att vara friska.
Mot bakgrund av alla kulinariska möjligheter som potatis ger, är det få som vet att de har otroliga fördelar för oss även i råa tillstånd. Naturligtvis handlar det inte om att konsumera dem medan de är råa, utan att använda dem som ett effektivt sätt att ta hand om huden.
Potatis innehåller en enorm mängd oraffinerad stärkelse, som är rik på kolhydrater och vitamin C. Dessa produkter är nödvändiga för att huden ska vara frisk och elastisk och sist men inte minst - med färre rynkor.
Med några skivor rå potatis till exempel kan vi bli av med mörka ringar under ögonen. De stimulerar blodcirkulationen, hjälper till att förtränga blodkärlen i området där de placeras och lindrar inflammation. Så glöm gurkaskivorna ett tag och prova med rå potatis.
Denna gröna kan också hjälpa dig att ta bort mörka fläckar i ansiktet. Riv en potatis i en skål, tillsätt en halv riven gurka. Tillsätt två matskedar äppelcidervinäger.
Knåda väl för att bilda en homogen blandning. Använd en bomullspinne och applicera blandningen i ansiktet som en mask och låt den stå i 15-20 minuter. Efter att denna tid har gått, tvätta ansiktet ordentligt med varmt vatten.
Rå potatis kan också hjälpa till att stoppa hudens åldrande. Inga komplicerade recept behövs för detta, men massera helt enkelt ditt ansikte med en bit rå potatis varje kväll och tvätta sedan ansiktet med varmt vatten. Stärkelsen i potatis ger huden näring och hjälper till att bilda kollagen.
Inte mindre användbar är juicen av rå potatis. Den innehåller kraftfulla antioxidantföreningar som gör det till ett naturligt botemedel mot muskel- och ledvärk. Att lägga till det i din kost kommer att kontrollera obalanserna i kroppens inflammatoriska processer, samtidigt som smärtan lindras.
På grund av dess rika innehåll av C-vitamin stärker potatisjuice immunförsvaret, och antioxidanterna i det hjälper till att befria vår kropp från skadliga toxiner. Det stöder också arbetet i hjärt-kärlsystemet, normaliserar matsmältningen och hjälper till och med mot gikt.
Vem som helst kan enkelt göra potatisjuice hemma. Du behöver tre potatisar och ett glas vatten. Skala potatisen, skär dem i flera bitar och mosa dem i en mixer med ett glas vatten. När alla klumpar är borta delar du blandningen i två doser och dricker den på morgonen och kvällen.
Rekommenderad:
De Fantastiska Fördelarna Med Jäst Mat
Under århundradena har hundratals kulturer och civilisationer perfektionerat jäsning som ett bra sätt att bevara fördärvliga livsmedel som lätt förstörs i varma klimat. I allmänhet konserverar jäsning mat eftersom odlade mikroorganismer utvecklas i produkterna, vilket inte tillåter tillväxt av bakterier som förstör produkterna.
De Fantastiska Fördelarna Med Morotsjuice
Förutom att vara utsökt är morötter extremt användbara. De är en källa till några mycket viktiga näringsämnen för hälsan. Experter rekommenderar att man dricker morotsjuice varje dag, och fördelarna med detta kommer att synas bara om en vecka.
De Fantastiska Fördelarna Med Datum
Små datum är extremt goda och användbara. 280 kalorier finns i bara 100 gram torkade dadlar . De är mycket rika på socker, antioxidanter och kolhydrater, mineraler och spårämnen och innehåller också alla vitaminer utom vitamin E. Detta gör dem till en rik energikälla och protein.
De Fantastiska Fördelarna Med Att Dricka Te
Te är en av de äldsta dryckerna, känd för sina fördelar för människokroppen. På morgonen är vi ofta tveksamma till vad vi ska börja dagen med - kaffe eller te. Kaffe innehåller en oöverträffad mängd koffein, vilket väcker oss, men te kommer alltid att vara ett mer rimligt val.
De Fantastiska Fördelarna Med Papaya Juice
Om du vill skämma bort dig själv med något exotiskt, mycket gott och lika användbart - prova papaya! Rik på vitaminer, hälsosamma näringsämnen och antioxidanter, dess juice har ett antal fördelar för kroppen, vilket gör den till en frukt med högt medicinskt värde.
