2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Hijiki är en typ av tång som vanligtvis är brun eller grön när den odlas eller skördas i naturen. Den växer vid Japans, Kina och Koreas kuster och har blivit en häftklammer för många kulturella rätter.
Hijiki anses ofta vara en av de mest mångsidiga algerna, eftersom den torkar snabbt och behåller det mesta av sitt näringsinnehåll, vilket är imponerande. När hijiki är torr kan de exporteras runt om i världen och läggas till allt från soppor och sojasåsar till fiskrätter.
Några av de största hälsofördelarna med hijiki inkluderar dess förmåga att förbättra matsmältningshälsan, öka energinivåerna, stärka benen, förhindra diabetes, sänka kolesterolet, eliminera sömnstörningar, balansera hormonell aktivitet och förbättra ämnesomsättningen.
Hijiki är både ett gott tillskott till din mat och spelar en funktionell roll i den mänskliga kosten. Denna tång innehåller ett brett utbud av viktiga mineraler för kroppen, liksom betydande nivåer av kostfiber, vitamin K, kalcium, järn, magnesium och jod.
Även om vi sällan pratar om jod som en del av vår kost, är det en extremt viktig del av att hålla sig frisk och hålla kroppens processer i ordning. Jod spelar en viktig roll i manipuleringen och balanseringen av våra hormoner, eftersom den interagerar direkt med sköldkörteln, en av de viktigaste aspekterna av hela det endokrina systemet. Även om överdriven jod kan vara farlig, får de flesta inte tillräckligt och hijiki är ett bra alternativ för att tillhandahålla det.
Foto: Japanese Cooking 101
Järnhalten i hijiki är utan motstycke hög. Det betyder att det är mycket enkelt att förebygga anemi med hijiki som en del av en veckodiet. Rätt järnnivå i kroppen ökar antalet röda blodkroppar, vilket i sin tur ökar dina totala energinivåer.
En av de oundvikliga delarna av åldrande är att vi tappar vår styrka och behöver vara mer bekymrade över benens hållbarhet. Men om du har en korrekt tillförsel av mineraler genom din kost kan du avsevärt förhindra det smärtsamma och inaktiverande tillståndet med osteoporos.
Hijiki innehåller mycket mer kalcium än mjölk, vilket ofta anses vara en av de bästa matkällorna. Hijiki kan verkligen hjälpa dig att vara stark och aktiv i många år. Magnesium är känt för att vara ett effektivt sömnhjälpmedel främst för att det stimulerar produktionen av vissa hormoner som orsakar avslappning och eliminerar stress.
De höga nivåerna av magnesium i hijiki innebär att det blir ett bra mellanmål på sen natt om sömnen slipper ut. Allt du behöver är en magnesiumförstärkning.
Rekommenderad:
Damer, Denna Fördel Med Fasta Kommer Att Förvåna Dig
Vi vet alla att fasta är en ritual för att rena vår själ och kropp. Vissa ger upp kött, ägg och mjölk av religiösa skäl, och andra för att de vet att de snabbt kommer att kunna bli av med extra kilo. Nyligen har dock forskare avslöjat en annan fördel med att fasta.
Denna Superväxt Hjälper Dig Med Magproblem
Aloe vera är bland de mest populära växterna, känd för sina hälsofördelar och kan lindra ett antal sjukdomar. Men människor definierar det massivt inte som en växt utan som en supermat. Tja, i följande rader kommer vi att titta egenskaper hos Aloe Vera som en superväxt .
Skönhetsgröt Som Du Kommer Att Gå Ner I Vikt Med Och Föryngra
Pärlgryn härrör från kornkärnan, som har skalats flera gånger, och namnet kommer från dess likhet med sötvattenspärlor. Korngröt det är nu oförtjänt glömt, och ändå har det varit känt sedan antiken. Under lång tid ansågs det vara en kunglig mat och var oåtkomlig för vanliga människor.
Föryngra Din Hud Med Denna Naturliga Tonic Av Endast Två Ingredienser
Kokosolja extraheras från mogna kokosnötter från kokospalmer. Det är ätbart och har olika användbara egenskaper. Vi erbjuder dig naturlig ansiktsmjölk med kokosnötolja och bakpulver, vilket kommer att bli av med obehagliga rynkor och sprucken ansiktshud.
Basil Kan Föryngra Oss
Enligt resultaten från många studier är basilikaxtrakt en användbar ingrediens som kan föryngra och återställa huden. Under experimenten fann forskare att basilika kan förbättra kroppens naturliga försvar mot fria radikaler. Fria radikaler är nära besläktade med åldringsprocessen och basilika kan rädda oss från dem på grund av dess kraftfulla antioxidant, som återställer kroppen och saktar ner åldringsprocessen.
