2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Denna olja har vunnit popularitet de senaste åren. Smält, raffinerad GHI-olja är en speciell och unik oljekvalitet. När smöret smälts karamelliseras och avlägsnas de fasta mjölkpartiklarna. Det är en koncentrerad rest av rent fett. Den har en utmärkt nötaktig smak och innehåller inga spår av mjölkproteiner, sockerarter och vatten. En av de högsta kostkällorna för smörsyra, full av vitaminer och fettsyror som omättade och mättade. GHI innehåller också omega-3 och 9.
Liksom alla oljor bör denna olja konsumeras med måtta - inte mer än 3 eller 4 matskedar om dagen. Taget i överflödig olja kan orsaka negativa effekter.
De helande egenskaperna hos renad GHI-olja
Friska ben - den här oljan är en av de få livsmedel som är rika på vitamin K, särskilt vitamin K2. Vitamin K2 behövs för att hjälpa kroppen att använda mineraler, inklusive kalcium. Faktum är att detta kraftfulla vitamin bygger ben mer effektivt än kalcium. Genom att bibehålla lämpliga nivåer skyddar det också tänderna från förfall. En annan funktion hos den raffinerade oljan är att upprätthålla smörjning av leder och bindväv, vilket ökar flexibiliteten.
Stärker immunförsvaret - smält smör är rikt på vitamin A, vilket hjälper till att eliminera fria radikaler i kroppen. Det är också ansvarigt för att upprätthålla immunsystemet - och det är inte allt! Vitamin A är en kraftfull antioxidant som kan hjälpa till att förhindra vissa cancerformer, särskilt ulcerös kolit, vilket annars kan leda till koloncancer.
Ökar energinivåerna - experter rekommenderar idrottare att använda GHI-olja som en konstant energikälla och kanske borde vi följa deras råd. Fettsyrorna i denna olja bearbetas snabbt av levern och bränns som energi. Förutom att öka ämnesomsättningen och energinivåerna hjälper den här oljan att absorbera fetter från fettlösliga vitaminer som A, D, E och K, vilket ökar uthålligheten.
Antioxidantverkan - under bearbetningen kan oljan klara högre temperaturer än kokosnötolja och olivolja. Detta innebär att när temperaturen stiger till kokpunkten kommer den inte att brytas ner i fria radikaler. Dessa fria radikaler är instabila molekyler som skapar en obalans i vår kropp, allt från för tidigt åldrande till cancer.
Därför när konsumera raffinerad GHI-olja, är risken för skador på kroppen av fria radikaler extremt låg.
Förbättrar matsmältningssystemet - studier visar att personer med matsmältningsproblem naturligtvis inte producerar smörsyra. Eftersom god matsmältning är nyckeln till god hälsa är det viktigt att inkludera livsmedel rik på fettsyror i din kost för att hjälpa matsmältningen. Denna syra ger näring till cellerna i tarmen, minskar läckaget av osmält matpartiklar och hjälper till att återställa slemhinnan.
Minskar inflammation - smörsyra är en av de viktigaste fettsyrorna som kroppen behöver för att bekämpa inflammation, särskilt i mag-tarmkanalen. Patienter som lider av ulcerös kolit, Crohns sjukdom eller annan inflammatorisk tarmsjukdom bör inkludera smält smör i din kost. Och enligt Ayurveda har denna olja en effekt på lederna och kan hjälpa till att lindra inflammation, smörja lederna och eliminera ledstyvhet vid artrit.
Förbättrar ögons hälsa - A-vitamin har förmågan att förbättra ögons hälsa och skydda mot olika problem som är förknippade med dem. Denna kraftfulla antioxidant hjälper till att eliminera och neutralisera fria radikaler som attackerar makulära celler. Detta minskar i sin tur risken för makuladegeneration och grå starrutveckling. Fettsyrorna i oljan ökar innehållet i detta viktiga vitamin i kroppen, liksom andra näringsämnen.
Frisk hud - de naturliga egenskaperna hos GHI-olja hjälper till att upprätthålla hudens återfuktning under lång tid. Torr hud accelererar för tidigt åldrande, inklusive rynkor, fina linjer och slapp hud.
Hur man använder GHI-olja
1. Värm en liten mängd olja tills den når en behaglig temperatur. Applicera sedan på ren hud, massera försiktigt i fem minuter;
2. Vänta i 10 minuter och skölj sedan med varmt vatten. Upprepa proceduren dagligen för blank hud. För att läka sprickade läppar, applicera ett tunt lager olja och lämna det över natten.
3. Du kan förvara det smälta smöret under lång tid och det kommer fortfarande att vara friskt. När mjölkfastämnena har tagits bort under bearbetningen blir det säkert för människor som inte använder laktos.
Rekommenderad:
Vi äter Allt Mindre Inhemsk Ost Och Mer Och Mer Gouda Och Cheddar
Försäljningen av vit saltad ost i Bulgarien är mycket lägre jämfört med konsumtionen 2006, visar en analys av Institutet för jordbruksekonomi, som citeras av tidningen Trud. Konsumtionen av gulost i vårt land har också minskat. På bekostnad av mejeriprodukter köper bulgarer alltmer sina alternativ från palm eller andra vegetabiliska oljor.
Kraftfull Botemedel - Förbättrar Minne Och Syn Och Smälter Fett
Ju fler år går, desto mer inser vi att kroppen inte har samma förmågor som tidigare i ung ålder. Det vill säga - vi börjar förlora hudens elasticitet, snabb återhämtning från alla tillstånd, som praktiskt taget är de två nycklarna till ungdom
Vi Köper Och äter Mer Och Mer Mat
Det är som om bara livsmedelsindustrin förblev opåverkad av den globala krisen. Du kan inte låta bli att lägga märke till att allt fler småföretag eller klädbutiker och studior stänger sina dörrar, och tillväxten av livsmedelskedjor blir mer konkret och storskalig.
Brist På Vitaminer Och Mineraler Leder Till Sömnlöshet Och Dålig Sömn
Det spelar en viktig roll i god fysisk och mental hälsa drömmen . Det finns dock många anledningar - externa och interna, som påverkar lugnens sömn och varaktighet. Det finns en direkt samband mellan sömn och vitaminer i kroppen, men det är så komplicerat att vetenskapen ännu inte har kunnat riva upp den helt.
De Bötföll Ett Märke Olja Och Kopierade Utseendet På En Mer Känd Konkurrent
Producenterna av Libra-olja fick böter på 20 100 BGN av kommissionen för konkurrensskydd, eftersom flaskorna efterliknade den mer populära klassoljan. Detta strider mot konkurrensreglerna på marknaden, eftersom det medvetet vilseleder konsumenterna.
