2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Antioxidanter är kända för att skydda oss från effekterna av fria radikaler, som orsakar kroniska sjukdomar och påskyndar åldrandet.
Blåbär är den främsta antioxidanten. Den innehåller också ovärderlig cellulosa. De mest aktiva substanserna i blåbär är flavonoider.
De förhindrar de skadliga effekterna av fria radikaler. Dessutom stimulerar blåbär hjärnan och bekämpar urinvägsinfektioner.
Grönt te är också rikt på antioxidanter. Den innehåller den unika antioxidanten EGCG, som endast finns i denna produkt. Han bekämpar fria radikaler.
Tomater, som är universella eftersom de kan ätas som en sallad och som ett tillskott till olika rätter och såser, hjälper till att förhindra utvecklingen av mycket allvarliga sjukdomar.
Medelålders kvinnor som äter mycket tomater har en lägre risk för hjärt-kärlsjukdom än de som konsumerar mindre av de fördelaktiga antioxidanterna.
Rött vin är den enda alkoholhaltiga drycken som är rik på antioxidanter. Den innehåller bioflavonoider, fenoler, resveratrol och tanniner, som har antioxidativa egenskaper och ökar nivåerna av bra kolesterol.
Jordgubbar är också rika på antioxidanter, de stimulerar hjärtat och har en helande effekt på hela hjärt-kärlsystemet, vilket eliminerar inflammation som skadar blodkärlen.
Kanel är också rik på antioxidanter. Användningen av denna krydda hjälper kroppen att använda insulin mer effektivt och hjälper till att minska blodsockret till trettio procent.
Granatäpple innehåller naturliga antioxidanter i form av polyfenoler. Användningen av granatäpple ökar nivån av antioxidanter i blodet med trettiofem procent. Granatäpple skyddar mot hjärt-kärlsjukdom.
Tanninerna i granatäpple hjälper till att bekämpa den ökade nivån av dåligt kolesterol och blockering av blodkärl. Antioxidanter finns inte bara i juice och frön av granatäpple utan också i dess bark.
Rekommenderad:
Kornte - En Riktig Elixir För Kroppen
Korn är en växt som enkelt anpassar sig till olika klimat, den kan odlas mycket enkelt i olika områden. Globalt är korn en liknande växt som vete. Nästan alla vet att denna medicinalväxt används vid produktion av öl. Korn är allmänt känt bland spannmål och har samtidigt stora fördelar för kroppen.
Nettle Te är En Kraftfull Elixir
Nettle är en ört som är allmänt känd för sina fördelar vid behandling av många sjukdomar i århundraden. Det orsakar klåda när det samlas, vilket gör det svårt att samla in det. Brännässla kan brinna upp till 12 timmar innan den försvinner. Förutom att den används i köket, kan den användas i textilindustrin.
Vitlök, Citron Och Ingefära: Ett Naturligt Elixir För Hälsan
Om du ofta lider av förkylning och virusinfektioner, om du har hjärt-kärlproblem, tilltäppta artärer eller högt blodtryck, är det dags att göra något för att förbättra din allmänna hälsa. Receptet vi erbjuder dig består av tre kraftfulla naturprodukter som i kombination fungerar magiskt.
Kokosnötvatten - En Naturlig Elixir För Utmärkt Hälsa
Kokosnötsvatten är en klar vätska som fyller de unga frukterna av kokospalm. När frukten mognar separerar denna vätska oljan från ytskikten på kokosnötskalets inre skal och vätskan förvandlas till kokosmjölk, varefter denna mjölk tjocknar och hårdnar.
Kombucha: Odödlig Hälsosam Elixir Eller Hemlagat Gift?
Kombucha är en typ av fermenterat te som har blivit otroligt populärt, främst på grund av dess förmodade hälsofördelar. Tanken att kombucha är hälsa är inget nytt. Historien om denna dryck går tillbaka 2000 år. Under tiden har det kallats "
