2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
C takt Du kan laga läckra och hälsosamma måltider, särskilt om du gillar vegansk mat.
Även köttälskare kommer att uppskatta smaken av temporätter. Tempeh bör kokas innan det ingår i olika typer av rätter för att göra det smakligare och ömt.
Tempe teriyaki är en doftande och utsökt maträtt.
Nödvändiga produkter: 2 msk honung, 2 msk sesamolja, 2 msk sojasås, 3 msk risvinäger, en nypa rosmarin, 400 gram tempeh.
Metod för beredning: Blanda honung, olja, sojasås, vinäger och rosmarin. Tempe, skuren i kuber, koka i sex minuter. Vattnet dräneras och tempe blandas med marinaden och låter det stå i en timme.
I en kastrull som värms tom i 1 minut på spisen, lägg till tempeh tillsammans med marinaden. Koka i 12 minuter, rör om hela tiden. Servera varm med ris. Det kan också läggas till sallad.
Tempe med lönnsirap är en välsmakande och doftande maträtt.
Nödvändiga produkter: 400 gram tempeh, 150 ml vegetabilisk buljong, 2 msk olivolja, 2 teskedar lönnsirap, 2 msk äppelcidervinäger, 2 msk sojasås, 2 vitlöksklyftor, en fjärdedel tesked röd paprika.
Metod för beredning: Simma trianglarna i tio minuter på låg värme. Detta gör tempot mer skonsamt. Vegetabilisk buljong blandas med olivolja, lönnsirap, äppelcidervinäger, sojasås, finhackad vitlöksklyfta och rödpeppar.
Tempe hälls med denna blandning och lämnas i en och en halv timme. Häll tempeh tillsammans med marinaden i en uppvärmd panna och stek i fem minuter på varje sida.
Fajita från tempot den är lätt att göra och har en mycket intressant smak.
Nödvändiga produkter: 300 gram tempeh, 2 msk olivolja, 2 msk sojasås, 1 msk limejuice, 2 grön paprika, 200 gram svamp, 150 gram spenat, 1 msk grov rödpeppar, 1 msk hackad lök.
Metod för beredning: Stek den skivade tempeh i olivolja, häll regelbundet med limejuice. Stek tills det är brun-gyllene. Tillsätt alla andra produkter och koka allt, rör om hela tiden tills svampen och spenaten är mjuka.
Rekommenderad:
Hur Man Lagar Mat Med En Ros: Några Praktiska Tips
Du vaknar på morgonen efter en fest hemma, bordet är en röra och tyvärr finns det några fler glas längst ner i de öppna flaskorna vin. Och du säger till dig själv att du inte skulle ha öppnat så mycket reste sig . Undrar vad du ska göra - om du ska sätta tillbaka dem i kylen eller så kan du använda det till något.
Vad är Pandan Och Hur Man Lagar Mat Med Det?
Pandan är en örtartad tropisk växt som växer i Sydostasien. Det är känt som en "doftande växt" på grund av dess unika och söta doft. Den har upprätt ljusgröna blad som används för att förbereda många thailändska och sydostasiatiska rätter.
Hur Man Lagar Mat På ånga
Nästan vilken produkt som helst kan ångas - kött, fisk, skaldjur, grönsaker, spannmål, till och med ägg. Läckra gryta och fruktdesserter tillagas med ångning. För många produkter är ångning det bästa sättet att bevara deras näringsvärde.
Hur Man Lagar Mat Med Ingefära
Rätter som löser upp den oemotståndliga smaken av ingefära är populära i många delar av världen. Kryddig, aptitretande, med en lite kryddig och söt eftersmak, anses ingefära vara en universell krydda enligt Ayurveda. Det är också känt i Bulgarien som isiot eller ingefära.
Hur Ska Man Inte Fläcka Många Redskap När Man Lagar Mat?
Vanligtvis blir de flesta redskap smutsiga under tillagningen. Hur kan man förhindra detta? När du förbereder grundläggande rätter är de flesta köksredskap mest smutsiga - brickor, krukor, blandare, koppar, tallrikar, skärbräda, skedar etc.
