2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Idag firar hela Europa fetma dagen. Europeiska fetma dagen firades först 2009.
För initiativ från det nationella forumet för att bekämpa fetma i Storbritannien och den belgiska föreningen för fetmapatienter inrättades för fem år sedan en dag för att uppmärksamma detta allvarliga problem som många européer lider av.
Målet är att människor ska gå ner i vikt till hälsosamma nivåer, vilket minskar risken för deras hälsa och leder till en bättre livsstil.
Studier visar att européer konsumerar för mycket mat men inte tränar tillräckligt. Alarmerande uppgifter visar också att fler och fler barn på den gamla kontinenten är överviktiga.
Forskning har visat att antalet överviktiga personer i Europa har tredubblats under de senaste två decennierna. Hälften av den vuxna befolkningen och 20% av barnen i länderna i den europeiska regionen är överviktiga.
Bulgarien sparas inte heller från massiv europeisk fetma. Enligt National Center for Public Health and Analysis för 2011 är mer än 200 000 av landets barn överviktiga och 67 000 av dem är överviktiga.
Fetma är ett globalt problem som inte är det enda problemet i Europa. Fetma ökar betydligt risken för högt blodtryck och stroke, ischemisk hjärtsjukdom, typ 2-diabetes, störningar i fettmetabolism, gallstenssjukdom, hormonella störningar, ledsjukdom och förekomst av vissa cancerformer.
Dessutom skapar fetma ett antal psykosociala problem som har allvarliga konsekvenser.
Experter rekommenderar att du upprätthåller en hälsosam vikt som kontrolleras genom regelbunden konsumtion av hälsosam mat och fysisk aktivitet.
För att vara frisk bör du undvika att konsumera läskedrycker och produkter med mycket salt och socker. Dessutom bör du träna i minst 75 minuter om dagen.
Rekommenderad:
Vi Firar Dagen Med Rostade Kastanjer
Under den svala decembermånaden finns det en uppvärmningsrätt som är särskilt populär runt om i världen. Rostade kastanjer finns ofta vid denna tid på året. Den jordiska, unika doften är mer än tillräckligt för att fördjupa alla i julstämningen.
Vi Firar Dagen Med Varm Kakao
Överlägsenheten av varm choklad för både hälsa och näring kommer snart att ha samma preferens för te och kaffe i Amerika som i Spanien - Thomas Jefferson. Om presidenten hade utfärdat en lag och registrerat den varm choklad i konstitutionen, idag skulle alla säga - Låt oss kakao
Vi Firar Dagen För Citronmuffins
På 15 december Det är dags att ägna särskild uppmärksamhet åt muffins - och i synnerhet till citronmuffins . Citronsmak är också en favoritsmak i godisvärlden Citronmuffinsdag är den perfekta ursäkten för att njuta av en söt upplevelse med denna distinkta citrus.
Bulgariska Kvinnor är Femte I Fetma I Europa
Barn i Bulgarien rankas som femte i fetma bland sina europeiska kamrater, säger docent Svetoslav Handjiev från ledningen för European Academy of Nutrition Sciences vid en presskonferens i Albena. Studien tittade på barn från 32 länder i Europa.
Plovdiv Firar Ashura-dagen
Ashura Day anordnas den 6 oktober i Plovdiv. Det kulinariska initiativet är det turkiska samhällets arbete i södra staden. Under den kommer alla att kunna prova den söta frestelsen helt gratis och se tydligt vilka tekniker dess förberedelse kräver.
