2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Om nyligen allt kommer in mer, om dina nerver fortfarande är på gränsen och du känner hur detta återspeglar dina nära och kära, vänta inte längre. Tecken på att du behöver tänka på din hälsa, nog.
Det enklaste och enklaste receptet mot stress är följande användbara cocktail:
Hemlagad tonic mot stress
2/3 st. citroner
1 stor grapefrukt
1 ingefära
100 g älskling
Blanda alla ingredienser i en stor kanna. Kyl ner och njut. Effekten är slående.
En andra version av energicocktailen mot stress
4/5 massor persilja
1 kg citroner
Pressa citronerna mycket väl, ta försiktigt bort fröna och tillsätt 5 msk. honung. Mos persiljan mycket bra och tillsätt den till citroner och honung. Rör alltid innan konsumtion. Den här användbar cocktail det är bra att ta mellan 10-12 timmar och 16-18 timmar. Om någon har magproblem kan de äta en fullkornskaka innan de konsumerar den hälsosamma drycken.
Recept med en enhet för att göra smoothies
Prova en energidryck gjord av spenat, nässla, chiafrön och skalade solrosfrön. Blanda alla ingredienser med äpplen eller bananer.
De vitaminer och smak som kommer från kombinationen är verkliga hälsa i ett glas. Den här anti-stress tonic är användbart för mag-tarmkanalen, immunförsvaret och den dagliga tonen.
Det finns alla möjliga kombinationer av frukt och grönsaker som du kan kombinera med olika typer av nötter.
Mer otroliga energiproblem
1 banan
2-3 bär
1 avokado
Chia frön
pumpafrön
200 ml färsk mjölk (kan också vara yoghurt)
Till allt detta tillsätt 3-4 mynta blad och slå med en smoothie. Låt det svalna i 30 minuter i kylskåpet och njut sedan av det med nöje.
Bra alternativ för en tonic-cocktail är med grönsaker - slå tomat, gurka, spenat, ett äpple och hemlagad tomatjuice med en massa persilja. Unikt utsökt cocktail.
Favorit tonic mot stress
Foto: Yordanka Kovacheva
1 stor ingefära
3 citroner
200 ml kokande vatten
mynta och citronmeliss
Koka upp i 10 minuter. Sil och njut användbar dryck.
Rekommenderad:
Nettle Te är En Kraftfull Elixir
Nettle är en ört som är allmänt känd för sina fördelar vid behandling av många sjukdomar i århundraden. Det orsakar klåda när det samlas, vilket gör det svårt att samla in det. Brännässla kan brinna upp till 12 timmar innan den försvinner. Förutom att den används i köket, kan den användas i textilindustrin.
Tranbär är En Kraftfull Antioxidant
Det finns många naturliga livsmedel som ges av naturen, med en bevisad fördelaktig effekt. En av dem är tranbär. Tranbär är en vintergrön liten buske med röda frukter. Bortsett från dem samlas också plantans löv för medicinska ändamål. Busken finns på steniga ängar och i barrskogar.
Läcker Och Hälsosam Broccoli är En Kraftfull Kamp Mot Cancer
Attraktiv broccoli anses vara en riktig skattkista av vitaminer och näringsämnen. Deras perfekta och sofistikerade utseende fängslar våra sinnen, är en helgdag för ögonen och en fest för läpparna. De rekommenderas starkt för förebyggande och skydd mot cancer, liksom för olika dieter med lågt kaloriinnehåll och kost.
Kraftfull Antioxidant: Alfa Liponsyra
Alfa liponsyra är en typ av fettsyra. Dess huvudsakliga funktion är omvandlingen av glukos från kolhydrater till energi. Det är en naturlig ingrediens i människokroppens celler. Denna typ av syra reglerar också glukosmetabolismen. Dess fördelar är många.
Kattens Klo - En Kraftfull Tonic För Immunitet
Örter kan vara mycket effektiva för att stimulera immunförsvaret. Echinacea och kattens klo är några av de mest kraftfulla immunstimulerande örterna som hittills varit kända. Echinacea renar blodet och hämmar utvecklingen av olika virus. Kattens klo används ofta vid reumatoid artrit och artros.
