2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det finns många naturliga livsmedel som ges av naturen, med en bevisad fördelaktig effekt. En av dem är tranbär.
Tranbär är en vintergrön liten buske med röda frukter. Bortsett från dem samlas också plantans löv för medicinska ändamål. Busken finns på steniga ängar och i barrskogar.
Tranbärsröda frukter är extremt bra för hälsan. De är rika på omega-3 och omega-6 fettsyror, vitaminer, spårämnen, mineraler, tanniner, flavonoider och mycket mer.
Förekomsten av tanniner av catechin-typen i växten tolereras bättre än de i andra frukter. Tanniner är en av de starkaste antioxidanterna. De är 40-60 gånger effektivare än tokoferol, den vanligaste formen av vitamin E. Aktiviteten av vitamin A i tranbär neutraliserar således effektivt fria radikaler, vilket bidrar till uppkomsten av ett antal sjukdomar, inklusive cancer.
Mer än 20 miljoner människor i Europa använder tranbär som en antioxidant. I USA är röda frukter bland de mest konsumerade livsmedlen på grund av deras förmåga att neutralisera syreradikaler på 9600 enheter per 100 g. De har också antiseptiska egenskaper.
I tranbär gör extremt stora mängder järn, i kombination med lågt glykemiskt index, också intryck.
De olika antocyaninerna, proantocyanidinerna, tanninerna och fytokemikalierna peonidin och quercetin i tranbär minskar risken för cancer. Detta görs genom att hämma metabolismen av cancerceller internt. Dessutom har de visat sig spela en anmärkningsvärd positiv roll vid Alzheimers sjukdom och andra neuro-degenerativa förändringar i samband med åldrande.
Tranbärsblad används också för läkning. De används oftast för inflammation och urinstenar som ett diuretikum och antiinflammatoriskt medel. Tanniner skyddar mot urinvägsinfektioner eftersom de skyddar mot bakterier.
Intag av färska tranbär sänker kolesterol och reglerar lipidnivåerna i blodet. På detta sätt har det en gynnsam effekt på hjärtat och blodtrycket. Tranbärsjuice innehåller en kemisk komponent med hög molekylvikt som kan minimera risken för plack och karies.
Rekommenderad:
Tranbär
Tranbär (Vaccinium vitis-idaea L.) är en vintergrön buske med läckra röda ätbara frukter. Vilda tranbär finns i naturen, men det finns också odlade sorter. Tranbär är en liten frukt och växer i tempererade zoner i många delar av USA och vissa andra delar av världen.
Fördelarna Med Tranbär Och Varför Det är Bra För Vår Hälsa
Visste du att tranbär är bra för hälsan. Om inte, oroa dig inte, det här är en ny upptäckt. Det har inte varit känt hittills tranbär att ha hälsofördelar, så här kommer vi att diskutera dessa egenskaper. Tranbär är små frukter som växer i bergiga områden, mestadels i tempererade klimat.
Kraftfull Antioxidant: Alfa Liponsyra
Alfa liponsyra är en typ av fettsyra. Dess huvudsakliga funktion är omvandlingen av glukos från kolhydrater till energi. Det är en naturlig ingrediens i människokroppens celler. Denna typ av syra reglerar också glukosmetabolismen. Dess fördelar är många.
Tranbär Botar Cancer Och Hjärtproblem
Tranbär kan skydda kroppen från olika virus på vintern. Blåbär innehåller vitaminer som ökar immuniteten under de kalla månaderna och kallas inte av misstag supermat. Läkare avslöjar att tranbär också kan tas som ett profylaktiskt medel som bromsar åldrandet.
Tranbär Dödar Skadliga Fetter
Vi har alla undrat varför välsmakande saker alltid är så skadliga, och några av dem måste vi till och med ta bort från vår meny. Det finns knappast en person som inte drömmer om att det inte påverkar hans utseende när han äter en bit pizza eller choklad.
