2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Alzheimers sjukdom är vanligare hos äldre, men det är inte en normal del av åldrandet. När världens befolkning ökar förväntas antalet Alzheimers öka från 36 miljoner till 115 miljoner år 2050.
Den slutliga orsaken till Alzheimers sjukdom är fortfarande okänd. Vad vi vet är att hjärnan hos en Alzheimersjuka utvecklar en onormal ansamling av protein som stör neurologiska signaler. Detta orsakar hjärncellsdöd, vilket leder till progressiv och irreversibel skada.
Ny forskning och media visar att diabetes och fetma bidrar till den växande spridningen av Alzheimers sjukdom. Hur stark är denna anslutning?
Diabetes typ 2
Studier visar att risken för Alzheimers ökar 1,6 gånger mer hos personer med diabetes typ 2. Faktum är att Alzheimers sjukdom delar samma riskfaktorer som typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar som fetma och insulinresistens. Och som typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar, Alzheimers sjukdom anses nu vara en kronisk sjukdom, inte en äldre sjukdom. Stora befolkningsbaserade studier visar att förbättringar av diabeteskontroll och kardiovaskulär hälsa i kombination med fysisk aktivitet och bättre kost minskar risken för Alzheimers sjukdom. Men det betyder inte att fetma och diabetes orsakar Alzheimers sjukdom. Även om förekomsten av diabetes avsevärt ökar risken för att utveckla Alzheimers sjukdom, förekommer dessa sjukdomar oberoende.
Kliniska bevis
En studie från 2005 visade att hjärnan hos personer med Alzheimers sjukdom hade minskat insulinnivåerna. Och studier av högfettsrika, högsockermöss visade tecken på både Alzheimers sjukdom och insulinresistens. Många studier sedan dess har visat att Alzheimers sjukdom och insulinresistens existerar samtidigt.
Hjärnkontraktion har rapporterats hos patienter med Alzheimers sjukdom. Den förmodade kopplingen mellan Alzheimers sjukdom och insulinresistens indikerar insulins roll i normal hjärnfunktion. Insulin reglerar glukosmetabolismen (det viktigaste hjärnbränslet), liksom många andra kemiska processer som är viktiga för minne och kognitiv funktion. Vid typ 2-diabetes antas insulinresistens i muskler och lever leda till giftiga fetter som kallas ceramider. Ceramider produceras i levern hos personer med typ 2-diabetes och reser till hjärnan, vilket orsakar hjärninsulinresistens, inflammation och celldöd. Dessa resultat fick forskare att studera effekterna av insulinbehandling. Fyra månader av intranasal insulinbehandling hos 104 vuxna med kognitiv funktionsnedsättning och Alzheimers sjukdom visade förbättrat minne och funktionell förmåga.
Kost - fetma - Alzheimers förhållande
Epidemiologiska studier kan hitta en koppling mellan en ohälsosam kost och Alzheimers sjukdom genom denna teori om insulinresistens. Så en dålig diet kan bidra till kognitiv nedgång och demens.
En diet med hög mättat fett är förknippad med insulinresistens. En diet med högt glykemiskt index leder till högt blodsocker hos personer med glukosintolerans. Överdriven konsumtion av kaloririka livsmedel leder till viktökning och magfetma leder till ökade nivåer av kronisk inflammation, vilket kan påverka hjärnvävnaden. Trots de svårigheter som epidemiologiska studier har för att fastställa orsakssamband är det viktigt att notera andra faktorer i dålig kost. Dålig kost kan leda till anemi, vilket kan påverka kognition och minne.
Förhöjda nivåer av homocystein från lågt intag av folsyra orsakar också inflammation.
Bevis på fördelarna med Medelhavsdieten
En nyligen genomförd systematisk granskning av elva prospektiva studier runt om i världen undersöker kopplingen mellan dieten i Medelhavsområdet och kognitiv nedgång (inklusive Alzheimers sjukdom). Det visar en nästan 50% minskad risk att utveckla Alzheimers sjukdom. Studiedeltagare som redan hade Alzheimers sjukdom hade en 73% lägre risk att dö av sjukdomen.
Fetma-relaterade sjukdomar ökar. Och en ny metaanalys som involverade 1,5 miljoner människor och 35 studier över hela världen visar att ökad efterlevnad av Medelhavsdieten har en 13% lägre risk att dö av neurodegenerativa sjukdomar som Parkinsons sjukdom och Alzheimers sjukdom.
En medelhavsdiet kan skydda mot Alzheimers sjukdom på grund av dess antioxidanter och antiinflammatoriska komponenter såsom långkedjiga omega-3-fettsyror; karotenoider och flavonoider som finns i grönsaker och färsk frukt, liksom polyfenoler i vin, baljväxter och nötter.
Möjlig behandling
Den snabba ökningen av Alzheimers sjukdom är som en tsunami för psykisk hälsa och har ett snabbt svar. Det finns för närvarande ett antal lovande medicinska behandlingar, inklusive en intranasal insulinspray som minskar kognitiv nedgång och förbättrar minnet i en liten upplevelse av Alzheimers drabbade.
En annan behandling inkluderar ett vaccin som stimulerar immunsystemet att attackera giftiga amyloidproteiner i hjärnan. Andra behandlingar inkluderar att stärka immunförsvaret och genetisk manipulation, vilket ökar nervfaktorernas tillväxt, regenererar skadad hjärnvävnad.
Experter rapporterar att alla dessa medicinska behandlingar är mer benägna att vara effektiva i de tidiga stadierna av Alzheimers sjukdom.
Utmaningen att bekämpa denna försvagande sjukdom är tidig upptäckt eller, ännu bättre, förebyggande. Även om många kosttillskottförsök har haft inkonsekventa resultat finns det starka bevis för att kost och livsstil spelar en viktig roll för förebyggande eller försening. Det finns något hopp från pågående forskning om fördelarna med omega-3-fetter, flavonoider som quercetin som finns i lök och många andra växtfoder, liksom vissa kulinariska kryddor som curcumin från gurkmeja, som har starka antiinflammatoriska egenskaper. Om sambandet mellan fetma och Alzheimers sjukdom är bevisat är det logiska sättet att minska risken och försena uppkomsten genom en helhetssyn på kosten.
Rekommenderad:
Bekämpa Alzheimers Sjukdom Med Olivolja
Sedan urminnes tider är egenskaperna hos olivolja som ett läkemedel och ett sätt att försköna, tillsammans med dess kulinariska användning, allmänt kända. Regelbunden konsumtion av olivolja har en gynnsam effekt på hela organismen. Ett antal vetenskapliga studier har kopplat förbrukningen av olivolja genom att minska risken för hjärt-kärlsjukdom, lindra symtomen på artrit, minska vikten och till och med minska risken för att utveckla bröstcancer.
Om Sambandet Mellan Stress Och Fetma
Enligt American Psychological Association har tre av fyra amerikaner haft minst ett symptom på stress på ett år. Och enligt Europeiska arbetsmiljöbyrån har 22% av européerna upplevt stress vid en eller annan tid av olika anledningar - främst arbetsrelaterade.
Finns Det En Koppling Mellan Socker Och Dåligt Beteende?
De är kända skadorna på överdriven sockerförbrukning . Den söta frestelsen leder till en kraftig minskning av blodsockret och instabila blodsockernivåer orsakar trötthet, huvudvärk och har en beroendeframkallande effekt. Sockermissbruk , en konsekvens av godisberoende, är orsaken till fetma, diabetes och hjärtsjukdomar.
Det Finns En Skillnad Mellan Choklad Vi äter Och Choklad I Tyskland
Ett experiment av bTV visar att det finns en signifikant skillnad mellan choklad av samma märke som säljs i Bulgarien och Tyskland. Det rapporterades av matexperter. Två choklad med hela hasselnötter fördes till studion. Vid första anblicken blev det klart vilken choklad som säljs i Tyskland och vilken i vårt land.
Förhållandet Mellan Kost Och Fertilitet
Vissa anser att ostron är det bästa afrodisiakumet, medan andra berömmer aubergine när de försöker bli gravida. Mormödrarna beställer mer ägg och kött som ska ätas. Förhållandet mellan vad vi äter och vår förmåga att reproducera är föremål för folklore, religiösa och medicinska observationer.
