2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
För personer som har haft magbesvär rekommenderas diet. Kärnan i en sådan diet är att alla produkter måste gnidas genom ett durkslag till ett tillstånd av gröt.
Maten ska ångas eller kokas. Den gyllene regeln är - ju mindre salt, desto bättre. Mat bör tas i flera doser - sex eller fler. Delar bör vara små.
Maten tillagad på detta sätt kommer inte att komplicera magen i onödan. Du kan dricka drycker gjorda med vatten - te, kaffe, kakao. Nypon te kan drickas i obegränsade mängder.
Det finns saker som aldrig bör tas under magbesvär. Undvik torr salami, feta ostar, konserver och choklad. Om du fortfarande vill äta ost ska det vara låg fetthalt och det är bra att avsalta det genom att sätta det i kokande vatten.
Drick inte kolsyrade drycker. Det rekommenderas inte heller att dricka alkohol, särskilt öl. Glöm svamp och andra tunga livsmedel. Frestas under inga omständigheter av glass.
Provdiet för magbesvär med fyra huvudmåltider, varav hela dagen du ska äta hundra gram vita skorpor eller vanliga kex. Salter rekommenderas inte på grund av saltinnehållet.
Frukost - från åtta till nio på morgonen: du måste äta semolina gröt tillagad med vatten och lite smör. Du bör gnugga den innan du äter så att det inte finns några klumpar. För att dricka, förbered en kopp kakao beredd med vatten och 10 g socker.
Andra frukost - från 12 till 13 timmar. Drick ett glas nypon avkok.
Lunch - från 16 till 18 timmar. Gör en soppa av svag köttbuljong. Ät ångkokta köttbullar. Till efterrätt kan du äta mullbärs- eller blåbärsgelé eller kompott.
Middag - från 19 till 20 timmar. Till middag rekommenderas kokt mager fisk med mycket lite olja. Till efterrätt kan du äta blåbär eller björnbärsgelé med mycket lite socker.
