2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Grapefrukt är en tropisk citrusfrukt som växer i tropiska och subtropiska regioner. Det upptäcktes först av européer på öarna Jamaica och Barbados i slutet av 1700-talet.
Man har länge trott det grapefrukt är en sort av pomelo. Det visar sig dock att det är en slumpmässig hybrid mellan pomelo och orange.
Från andra citrusfrukter grapefrukt är annorlunda nämligen med sitt hybrid ursprung. Liksom alla citrusfrukter innehåller grapefrukt viktiga näringsämnen för människokroppen. Den är rik på viktiga vitaminer B2, C, E, provitamin A - karoten, kalcium, kalium, fiber, organiska syror och eteriska oljor.
Grapefruktjuice är extremt användbar för dem som vill gå ner i vikt. Ingrediensen narigenin har visat sig hjälpa till med viktminskning.
Grapefrukt ökar kroppens immunförsvar. Det är extremt rikt på det värdefulla antioxidanten vitamin C. Det sänker nivåerna av dåligt kolesterol i kroppen, och dess arom hjälper till att lindra stress och nervös spänning.
Men denna frukt har också kontraindikationer. Efter en studie drog forskare från Kalifornien och Hawaii slutsatsen att att äta en fjärdedel grapefrukt varje dag ökar risken för bröstcancer med 33%.
Media gillar att göra en känsla av nyheter som denna. Men du bör inte ta forskarnas åsikter för nära hjärtat. Deras slutsats gäller endast kvinnor i klimakteriet och de som lever i heta klimat som utsätts för intensiv solstrålning. I Los Angeles är till exempel solstrålning en av de största i världen.
Grapefruktjuice, å andra sidan, kan orsaka biverkningar i kombination med vissa mediciner vid behandling av hjärt- och njursjukdomar. Amerikanska forskare har nyligen identifierat ingrediens i grapefruktjuice, som interagerar med vissa läkemedel, vilket accelererar deras absorption i mag-tarmkanalen.
Till skillnad från andra fruktjuicer kan grapefruktjuice undertrycka effekten av enzymet CYP3A, som delvis förstör många läkemedel som kommer in i kroppen.
Som ett resultat undviker många patienter, tvingas ta mediciner regelbundet, att dricka denna juice, medan andra dricker den huvudsakligen med den för att förbättra deras effekt. Verkan av grapefruktjuice beror på ämnet furanokumarin, som endast finns i denna frukt.
Om du till exempel äter grapefrukt eller dricker juice och samtidigt tar p-piller som innehåller östradiol, progesteron, metylprednisolon, kortisol, testosteron, riskerar du att bli gravid oväntat, eftersom furanokumarin avsevärt minskar p-pillerns effektivitet.
Enligt vissa studier röd grapefrukt och färskpressad juice från den kan förvirra effekten av cirka 100 läkemedel - vissa orsakar en fördröjning i åtgärden, medan andra påskyndar effekten. I båda fallen är det mycket farligt eftersom sådan retardation eller acceleration kan orsaka ett antal biverkningar. Därför rekommenderar forskare att inte ta det om någon behandling för närvarande pågår.
En av de farligaste interaktionerna med grapefrukt är med piller för att sänka blodtrycket. Taget med dem kan en snabb och farlig blodtryckssänkning inträffa, vilket också är skadligt för hypertensiva, eftersom deras kropp inte kan anpassa sig till en sådan plötslig förändring.
Grapefruktjuice blockerar ett viktigt leverenzym och förhindrar allvarligt nedbrytningen av vissa ingredienser i läkemedel. Om du ska behandlas och gillar att äta grapefrukt, var noga med att berätta för din läkare, som bäst kommer att bedöma om en farlig interaktion är möjlig.
Om du konsumerar grapefruktjuice på fastande mage kan det påverka slemhinnan i matstrupen och magen, tänderna och tandköttet. När allt kommer omkring är grapefrukt mycket surt. Grapefrukt kan orsaka och magirritationer hos känsligare människor.
Men i små mängder har denna citrus en bra effekt på kroppen. Grapefrukt bidrar för att ta bort gifter, aktiverar processen att bränna fett.
Grapefrukt eteriska oljor, liksom organiska syror spelar en viktig roll för att stimulera ämnesomsättningen, förbättra matsmältningen, matsmältningen och arbetet med matsmältningsjuicer.
Grapefrukt förhindrar förstoppning. Nypressad grapefruktjuice har inte bara en laxerande effekt utan stärker nervsystemet, vilket är särskilt användbart vid mental och fysisk utmattning.
Det är rekommenderat att äta lite grapefrukt innan du går och lägger dig mot sömnlöshet. Överdriv inte mängderna, några skivor räcker.
I aromaterapi är grapefruktolja användbar vid apati och depression. Förbättrar uppmärksamhet och minne. Dess lugnande effekt slappnar av sinnet och medvetandet, hjälper till att slappna av och rena från negativa känslor.
Som det visar sig, grapefrukt är en mycket kontroversiell frukt. Det har ett antal hälsofördelar, när det gäller att bränna överflödigt fett är det ingen lika, men om du tar mediciner är det bäst att stanna vid en annan frukt.
Rekommenderad:
Äppelfrön - Användbart Och Farligt
Äpplets mognad kan bedömas utifrån dess frön. När de blir bruna anses frukten vara mogen nog, rik på vitaminer och mineraler. Fröna kasseras emellertid alltid, men de är också användbara. Man tror att de innehåller många användbara ämnen och det är rätt att äta äpplet med fröna.
Det Kommer Som Influensa, Men Det är Det Inte! Här är örterna Som Kommer Att Bota Det
Dessa användbara växtbaserade recept hänvisar till en relativt mild sjukdom som orsakas av virus som inte har något att göra med influensaviruset, men orsakar en liknande klinisk bild och symtom. 1. Örterecept med svart fläderbär och mynta mynta blad - 25 g svarta äldre blommor - 25 g kamomillblommor - 25 g storbladiga lindblommor - 25 g Beredningsmetod:
Basil Avkok - Hur Man Förbereder Det Och Varför Det är Användbart
Basilika är en kryddig krydda som älskas nästan över hela världen och en användbar ört som har en gynnsam effekt på människors hälsa. Förutom att lägga till olika rätter kan du förbereda ett avkok av basilika, som kommer att uppdatera dig och ge dig många fördelar.
Är Det Farligt Att överdriva Det?
Effekten av heta kryddor på människokroppen är som följer: de stimulerar aptiten, vilket leder till stimulering av mag-tarmkanalen och bättre matsmältning. Det är därför många människor inte sitter alls vid ett bord om det inte finns någon tallrik med het paprika eller olika typer av heta kryddor.
Bli Inte Vegan Eftersom Det är Modernt. Det är Farligt
De som bestämmer sig för att bli vegan bara för att det är på modet, allvarligt äventyrar deras hälsa, varnar en ledande nutritionist. Catherine Collins från British Nutrition Association säger att fler och fler människor blir veganer idag.
