2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Glögg, en favoritdrink i hårda vintrar, är definitivt ett av de säkraste sätten att hålla sig varm. Det är ingen tillfällighet att det också rekommenderas för hälsan. Här är de 10 fördelarna med glögg:
Akta dig för diabetes. Enligt en 2009-studie utförd i Kanada minskar glögg risken för diabetes med upp till 13%.
Sänker kolesterol. Att dricka glögg från Tempranillo har en signifikant effekt på kolesterolet. Detta bevisas av en studie genomförd i Madrid, Spanien. Hälsosamma studiedeltagare sänkte sina dåliga kolesterolnivåer med 9%. De med högt kolesterol minskade det med 12%.
Antiinflammatorisk verkan. Konsumtion av glögg återställer normal vävnadsfunktion. Det bekämpar också smärtan orsakad av artrit.
Användbar för ben. En amerikansk rapport från år 2000 visar att kvinnor som dricker ett till tre glas vin har en högre benmineraldensitet i höftområdet än att avstå eller dricka mer.
Foto: Irina Andreeva Jolie
Bekämpar Alzheimers och stärker minnet. Den naturliga föreningen resveratrol, som finns i röda druvor, rött vin, hallon och mörk choklad, har visat sig ha en positiv effekt på minnet. Det minskar den negativa påverkan av skadliga molekyler som kommer in i hjärnvävnaden och förhindrar därmed risken för Alzheimers sjukdom.
Ta hand om ditt hjärta. Polyfenoler - antioxidanter som finns i rött vin, minskar risken för blodproppar och upprätthåller blodkärlens goda tillstånd. Läkare är övertygade om att dessa föreningar är nästan lika effektiva som hjärtpiller. Ett glas vin om dagen minskar risken för hjärtinfarkt. Omvänt, om du dricker mer än två drinkar, hoppar risken kraftigt.
Skydda mot förkylning. Ett glas glögg i veckan skyddar mot genombrott i immunsystemet, liksom utveckling av förkylning eller virus. Den innehåller antioxidanter som bekämpar infektioner och skyddar celler från fria radikaler. En studie från 2010 visade att dricka 14 glas vin i veckan under ett år minskade risken för att bli förkyld med 40 procent.
Avgiftning. Speciellt om du lägger muskot till glögg. Blandningen rengör levern och njurarna från toxiner som ackumuleras där.
Mot förstoppning. Ett universellt botemedel mot förstoppning är glögg med kryddnejlika tillsatta. De aktiva ingredienserna i växten förbättrar matsmältningen genom att öka gastrointestinala enzymer. Det har också förmågan att öka tarmens rörlighet.
Föryngrar huden. Rött vin innehåller aktiva ingredienser som flavonoider, resveratrol och tannin, som aktivt hjälper till att bekämpa hudens åldrande. Förutom att vara en drink kan den användas som en hudmask. Det glöggade röda vinet gnuggas in i huden och får stå i 10 minuter.
Rekommenderad:
Alla Hälsofördelar Med Chiafrön På Ett Ställe
Förtjänade chia frön har ett rykte som en superfood. De kan vara väldigt små, men de är en exceptionell näringsvitaminträff. Faktum är att bara 1 matsked chiafrön bara innehåller 69 kalorier och har så mycket som 5 gram fiber, 4 gram fett och 2 gram protein.
Alla Fördelarna Med Sumac På Ett Ställe
Sumac är en av de vanligaste örterna i Bulgarien. Det är också känt som tetra, gök och ek. Det är en buske som växer upp till 4 meter. Det finns oftast bland buskar och ekskogar, på stenig och kalkrik mark. Sumac har en universell antiinflammatorisk effekt, vilket gör det till ett botemedel mot många sjukdomar.
Alla Fördelar Med Arugula På Ett Ställe
Gröna bladgrönsaker äts med stort nöje av vissa människor. Ur hälsosynpunkt har konsumtionen av dessa bladgrönsaker många fördelar, särskilt för äldre och sjuka. Bladgrönsaker, som konsumeras i sallader vanligtvis för att öka aptiten, är rucola , persilja, vattenkrasse, sallad.
Alla Fördelarna Med Spenat På Ett Ställe
Spenat konsumeras vanligtvis på vintern och våren och anses vara en av de mest användbara grönsakerna. Till skillnad från andra grönsaker innehåller spenat mer protein och mineralsalter. Spenat är rikt på järn, vitamin A och C, kalium och kalcium.
Tarteev-homogenat - Alla Fördelar På Ett Ställe
Hanens mjölk är en unik biodlingsprodukt som framgångsrikt används för behandling, förebyggande och återhämtning av kroppen. När det gäller proteinföreningar är denna produkt nära svamp och kött, men till skillnad från dem är drönermjölkproteiner i en mer biologisk form.
