2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Sallader har så mycket val i kombination - det kan vara en klassisk smak med klassiska grönsaker, men du kan överraska dig själv med något mer intressant och exotiskt.
I själva verket, vad du än lägger i salladen, går du inte fel - speciellt om du gillar slutresultatet. Här är några intressanta och riktigt exotiska förslag som är värda att förbereda och prova.
Päronsallad med ädelost
Nödvändiga produkter för 2 portioner:
2 päron
5-6 salladsblad
valnötter - cirka 100 g
50 g blåmögelost
flytande grädde
muskot
malen svartpeppar
olja
sol
Förberedelse: Baka päron i ugnen - skär dem i fjärdedelar och baka dem på båda sidor. Ordna 3 salladsblad i två tallrikar, lägg päron på dem och strö över valnötter, toppa med krossad blåost. Eftersom det har en mycket stark arom, överdriv inte det.
Förbered en dressing från de andra produkterna, som svartpeppar och muskot för att endast vara för en lätt arom - en nypa. Häll över salladen. Denna sallad passar perfekt med välkyldt vitt vin.
Tonfisksallad
Nödvändiga produkter:
avokado
tonfisk 100 g (konserverad)
2-3 röda lökar
rädisor 1 länk
rå gröt ca 80 g
olivolja, salt och citronsaft efter smak
Förberedelse: Skala och skär avokadot i kuber. Lägg till den förtvättade och skär i tunna cirklar rädisor och lök. Dela tonfisken i bitar och lägg den till de andra produkterna. Strö med cashewnötter på toppen, rör om försiktigt. Tillsätt lite salt och lite olivolja efter smak, liksom citronsaft.
Mandarinsallad med broccoli
Nödvändiga produkter: 2 små mandariner
200 g broccoli
100 g bacon
sojasås 2 msk
curry
gröt
olivolja och citronsaft efter smak
Förberedelse: Sätt broccoli på ånga. Förbered din bacon - skär den i bitar. Stek cashewnötterna i en eller två minuter i het olja. Förbandet bereds enligt följande: tillsätt sojasås, curry, olivolja och citronsaft, tillsätt vid behov lite salt.
Lägg slutligen de fördelade mandarinerna i förbandet. Drizzle bacon, cashewnötter och broccoli med dressing och mandariner.
Rekommenderad:
Idéer För Icke-traditionella Sallader
Tioarmad bläckfisksallad med svamp och smält ost Du behöver fem hundra gram bläckfisk, fem hundra gram svamp, tre hundra gram smält ost, två matskedar grädde, tre vitlöksklyftor, två matskedar majonnäs, två hundra gram valnötter. Rengör bläckfisken och svampen, koka i saltat vatten i separata skålar, kyla, hugga, rör om.
Typer Av Sallader Eller Skiljer Du Från Sallad Till Sallad
Sallader ger varje kock möjlighet att experimentera med olika smaker, färger och texturer. De kan vara enkla som en blandning av olika bladgrönsaker eller innehålla överraskande kombinationer av löv, grönsaker, frön eller pasta. De är ett utmärkt tillskott till kött, fisk eller skaldjur.
Diet Sallader Till Middag Som Du Kommer Att Gå Ner I Vikt
Vi är medvetna om att det inte är särskilt svårt att tänka på ett nummer kostsallader att du kan förbereda dig för middag. Börjar med den klassiska tomatsalladen, gurksallad, blandad sallad eller traditionella sallader av alla slags grönsaker - sallad, isberg, rucola etc.
Idéer Till Aptitretare Och Sallader Med Aubergine
Aubergine är en av de typiska grönsakerna för sommaren. Den innehåller en stor mängd näringsämnen, inklusive fiber, kalium, mangan, tryptofan, vitamin K, magnesium och vitamin C. Det är en av de starkaste antioxidanterna i naturen. Denna grönsak är extremt användbar för hjärnan och cirkulationssystemet och har bevisade egenskaper för att förbättra tillståndet för högt blodtryck.
Idéer Till Ett Alternativ Till Popcorn Och Frön Framför TV: N
De flesta är vana vid att associera näring med tv. Förutom att äta middag framför TV: n, när vi sätter oss ner för att titta på en film eller ett program, borde vi alltid ha något att äta - popcorn, frön, chips och en massa andra ohälsosamma saker.
