2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:31
Grillpannan är en av de mest nödvändiga apparaterna för alla kök. Absolut allt händer på det väldigt snabbt och det är inte ens nödvändigt att använda fett.
Här är 5 recept på hur man gör läckra grönsaker, kycklingbiffar, fläskkotletter, fiskfiléer och nötköttbullar med grillpanna:
1. Grönsaker på en grillpanna
Nödvändiga produkter: 1 lök, 2 zucchini, 100 g svamp, 1 grön och 1 röd paprika, 4 msk olivolja, salt, peppar, basilika och dill efter smak, 3 msk citronsaft.
Förberedelse: Skär löken i cirklar, zucchini, svamp och paprika i skivor längs längden. Salta lätt och strö över svartpeppar. Blanda 3 msk olivolja, lite mer salt, finhackad dill, basilika och citronsaft i en skål och blanda allt.
Grönsakerna bakas på båda sidor av grillpannan, smörjas med kvarvarande olivolja och när de är färdiga smörjs de med en kokpensel på båda sidor med kryddblandningen.
2. Kycklingbiffar på en grillpanna
Ingredienser: 4 kycklingbiffar, 1 msk smält smör, 3 msk sojasås, salt och peppar efter smak.
Beredning: Kycklingbiffarna tvättas och torkas. Blanda alla kryddor i en skål och sprid dem på biffarna. Baka på grillpannan på båda sidor tills den är helt kokt.
3. Fläskkotletter på en grillpanna
Nödvändiga produkter: 4 kotletter fläskfilé, 3 matskedar senap, 2 matskedar olivolja, salt och peppar efter smak.
Beredningsmetod: Kryddorna blandas tills en homogen blandning erhålls och de tvättade och torkade kotletterna sprids med dem. Låt dem stå i ca 1 timme och baka sedan på båda sidor en kort stund så att de inte blir för torra.
4. Fiskfilé på en grillpanna
Ingredienser: 4 fiskfiléer, 2 msk olivolja, salt, peppar, vitlökspulver, 2 msk citron, några kvistar färsk rosmarin.
Beredningsmetod: Alla kryddor utan rosmarin och citronsaft blandas i en skål och filéerna kryddas med dem. Baka kort på båda sidor av grillpannan och strö över citronsaft. Strö slutligen med rosmarin.
5. Kryddiga nötköttbullar på en grillpanna
Ingredienser: 500 g nötkött, några gröna lökar, salt, peppar, cayennepeppar och kummin efter smak, 1 ägg, några matskedar brödsmulor.
Förberedelse: Krydda malet kött med finhackad lök, alla kryddor, ägg och brödsmulor för att absorbera vätskan.
Blandningen lämnas i en halvtimme i kylen, varefter köttbullar bildas av den, som bakas på båda sidor.
Rekommenderad:
Kulinariska Hemligheter För Att Laga Mat På En Grillpanna
Grillpannan är ett utmärkt sätt för människor som bor i lägenheter och inte har möjlighet att prova fördelarna med grillkök, att laga läckra grillrätter. En bra grillpanna kan tjäna dig bra, samtidigt som den ger dig utsökt och hälsosam mat, med samma charm och arom som du förväntar dig av en riktig grill.
Fem Färska Recept Med Sparris
Sparris är vårens delikatess. De är mycket användbara eftersom de innehåller en stor mängd vitaminer, inklusive det värdefulla vitaminet K. Sparris innehåller en stor mängd antioxidanter och är bland annat mycket god. De kan serveras som sidrätter eller som en fristående maträtt - i alla fall är det värt att laga dem.
Fem Recept För Bakverk Utan Mjölk
Vissa människor gillar inte mjölk och mejeriprodukter eller är allergiska mot dem. Men även utan mjölk kan du göra läckra bakverk. Kaka med kaffe utan mjölk - Den är lätt att göra och utsökt. Nödvändiga produkter: två koppar mjöl, en tredjedel av en kopp - brunt socker, en nypa kanel, muskotnöt på knivspetsen, 1 vanilj, tre fjärdedelar mandelmjölk, 3 msk olivolja, en tredjedel av en kopp - strösocker, 1 bakpulver, 1 tesked vinäger, en halv tesked salt, en halv kopp t
Fem Recept På Läckra Soppor Med Pasta
När de kalla dagarna närmar sig blir det mer och mer frestande att förbereda en utsökt och varm soppa. Det har bevisats att denna typ av mat bär mycket vitaminer och mineraler till kroppen och organismen. Vi har ett antal recept för beredning av olika soppor.
Fem Recept För Fylld Kyckling Från Hela Världen
Fyllda och välristad kyckling är en populär maträtt över hela världen. Det är inte särskilt komplicerat och när du väl har lagt in den i ugnen behöver du kanske inte hantera den på länge. Oavsett om det är tillagat med garnering eller bara med sås är det en lämplig maträtt för både vardagliga och mer formella tillfällen.