2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Slemhinnan i magen är ganska känslig, lätt irriterad och en gång skadad kan den aldrig återhämta sig. Det är därför det är mycket viktigt hur vi äter och vilken kost vi följer. Det finns många sjukdomar relaterade till den skadade magslemhinnan. För att stärka magsäcken måste vi följa några regler när vi äter.
Korrekt näring och användning av vissa örter kan hjälpa till att läka och stärka slemhinnan i magen, kan vara till hjälp för att bekämpa många infektioner och minska risken för återskada.
Till att börja med, försök att undvika mejeriprodukter, koffein, alkohol och socker. Kaffe, även koffeinfritt, bör tas bort från din meny eftersom det innehåller potentiellt irriterande oljor.
Eliminera alla kända livsmedel med sin irriterande effekt på magen. Inkludera svavelhaltiga livsmedel i din kost, såsom vitlök, lök, broccoli, kål, rosenkål och blomkål. Svavel är viktigt vid bildandet av ämnet som ger antioxidantskydd mot magsäcken.
Mörkgröna bladgrönsaker är bra källor till vitaminer som A, C, K, folsyra, järn och kalcium. Dessa vitaminer och mineraler är viktiga vid behandling av magen. Livsmedel som broccoli, brysselkål, kål, sparris, grönkål, spenat, ärtor, senap och gröna bönor är bra för att bota magen.
För att stärka magsäcken måste du äta mat som innehåller protein. Protein hjälper kroppen att "reparera" gamla skadade celler. Det behövs för att eliminera inflammation och magsår. Patienter bör välja mat med låg fetthalt.
Proteiner med hög fetthalt ökar produktionen av magsyra, vilket orsakar ytterligare irritation i magslemhinnan. Livsmedel med låg fetthalt som innehåller protein är: magert kött, fisk, sojaprodukter, baljväxter, mjölk med låg fetthalt och yoghurt med låg fetthalt.
Ät mat som innehåller flavonoider. Flavonoider är antioxidanter som finns i de flesta färgglada frukter och grönsaker. Enligt en studie från University of Maryland hjälper flavonoider till att förhindra bakterier som orsakar gastrit och magsår.
Konsumtion av många flavonoidrika livsmedel skyddar och behandlar inflammerat magfoder. Livsmedel som är rika på flavonoider som kan gynna patienter med gastrit inkluderar selleri, tranbär, äpplen, grönt te, blåbär, körsbär, pumpor och paprika.
Rekommenderad:
Ta För Dig! Ett Naturligt Botemedel För Att Stärka Ben Och Leder
Naturläkemedel är ett komplement till behandling eller till och med ett grundläggande botemedel mot stärka ben och leder (beroende på fall). Ge dig själv en otroligt utsökt och viktigast av allt - helt naturligt, recept på friska ben och leder .
Läkande Tonic För Att Stärka Immunförsvaret
Vi erbjuder dig en unik kombination av kraftfulla naturprodukter som kommer att stärka immunförsvaret och kommer att hålla den i "fungerande skick". Den här hälsosam tonic innehåller astragalusrot, ingefära, ängelrot och honung - ingredienser som har visat sig stödja immunsystemets funktion.
Örter För Att Stärka Blodkärlen
Frekvent rengöring och förstärkning av blodkärlen har en gynnsam effekt på att bibehålla deras normala och problemfria funktioner. Persilja juice - Persilja, förutom att vara en krydda, är också en kraftfull ört. Dess juice är extremt stark och bör inte drickas mer än 30 till 60 ml i ren form.
Kost För Att Stärka Immuniteten
Kost för att stärka immuniteten rekommenderas att följas efter sjukdom, utmattning och anemi, samt ihållande förkylning. Syftet med kosten är att förbättra kroppens tillstånd, öka dess försvar och immunitet, att stärka återhämtningsprocessen.
Vitaminbomb För Att Stärka Immunförsvaret
Detta användbara recept är särskilt lämpligt under den kalla årstiden. Under det kalla vädret blev ämnena att stödja immunitet mycket relevanta. Influensa, förkylningar och andra sjukdomar minskar inte, så det är viktigt att bibehålla kroppens skyddande funktioner.
