2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vad som rekommenderas är extremt viktigt att konsumeras i astmaoch ännu mer - vad du inte borde!
För att kunna säga att du följer en komplett diet för astma måste du betona söt mat.
Rekommenderade livsmedel för astma
• Färgglada karotenoidmat: rot, sötpotatis, morötter, bladgrönsaker, bär, etc.
• Livsmedel som innehåller mycket folsyra: gröna bladgrönsaker, bönor, nötter osv.
• Livsmedel med C-vitamin: gröna blad, citrusfrukter, korsblommiga grönsaker, bär osv.
• Livsmedel med vitamin E: nötter, frön, hälsosam vegetabilisk olja osv.
• Livsmedel med mycket magnesium: grönsaker, nötter, frön, baljväxter, kakao, etc.
• Korsblommiga grönsaker: broccoli, brysselkål, etc.
• Antimikrobiella livsmedel: vitlök, lök, senapsfrön osv.
• Prebiotika och livsmedel med mycket fiber: fullkorn / fullkorn, nötter, baljväxter, frön och råa grönsaker;
• Livsmedel med Omega 3: makrill, sardiner, lax, öring, tonfisk, nötter, frön osv.
• Mat med vitamin B5: svamp, ost, avokado, sötpotatis och mer.
Skadliga livsmedel för astma
• Transfetter: stekt mat, bearbetade vegetabiliska oljor, hydrerade fetter;
• Pulvermat och pastöriserad barnmat;
• Halvfabrikat;
• Livsmedel rik på socker;
• Vanliga livsmedelsallergener: produkter med pastöriserad mjölk, soja, ägg, nötter osv.
• Livsmedel med konserveringsmedel och färger: tartrazin, sulfiter, svaveldioxid osv.
• Animaliska produkter behandlade med antibiotika och hormoner: odlad fisk; kött från en fabrik etc.
Rekommenderad:
Folkläkemedel Mot Astma
Astma är inte bara ett extremt obehagligt tillstånd associerat med andningssvårigheter utan kan också vara dödligt. Samtidigt visar de senaste uppgifterna att det i Bulgarien finns inte mindre än 500 000 personer som lider av astma. Naturligtvis, om du är en av dem, är det obligatoriskt att informera din personliga läkare om vilka mediciner som är lämpliga för just ditt fall.
Terapeutisk Diet
En viktig del av varje behandlingsprocess är rätt näring, och i vissa sjukdomar är det helt enkelt omöjligt att utföra behandling utan att följa specialdiet . Ett system på 15 används för fullständig och korrekt näring av patienter med olika sjukdomar terapeutiska dieter .
Magiskt Fikonblad Te Botar Diabetes Och Astma
Även om vi fortfarande är i början av höstsäsongen försöker vintern ihärdigt påminna oss om sig själv. Under de kalla och till och med redan kalla dagarna och nätterna börjar vi påminna oss själva om att vi kan värma oss med något välsmakande och doftande örtavkok.
Hamburgare Har Skulden För Barns Astma
Vi behöver knappast en gång upprepa vad som är skadligt för vår hälsa och vikt av överdriven konsumtion av stekt och fet mat. Och även om vi ibland tenderar att äta en hamburgare till fots på grund av brist på tid, kanske följande information får dig att föredra äpplen.
Kontraindicerade Livsmedel För Astma
Astma är en vanlig inflammatorisk sjukdom i bronkierna. Tyvärr är detta tillstånd kroniskt, men att följa en hälsosam kost och undvika vissa livsmedel kan hjälpa till att lindra det. Personer med astma ska följa en hälsosam meny, äta regelbundet men med en liten mängd mat.
