2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Du har nog hört att ägg och keso rekommenderas för människor som vill äta hälsosamt och kost. De är dock inte de enda produkterna som garanterar en smal midja. Enligt forskare från University of Minnesota är svamp den perfekta maten för de av oss som omedelbart vill bli av med extra kilo.
Under sin studie fann forskarna att många dieter för viktminskning erbjuder olika livsmedel med liknande kalorier. Märkligt nog kan dock vissa av dem tillgodose hunger snabbt och effektivt, medan andra verkar väcka vår aptit ännu mer.
Till exempel fann de att valnötter kan släcka vår hunger och få oss att inte tänka på en annan måltid snart, medan livsmedel som innehåller högre mängder fett och socker predisponerar oss för att äta för mycket.
Samtidigt, i sin studie, lyser svamp som ett bra kostval. När deltagarna i studien åt dem tre gånger om dagen fann de att de kände sig mättare än när de åt kött.
Svamp är det bästa valet du kan göra när du vill följa en diet. När du äter dem blir du mett utan att behöva äta stora mängder mat. Samtidigt är de en värdefull källa till antioxidanter och vitaminer, säger experter.
Rekommenderad:
Hemligheten Med Sjöjungfrusmörgåsen Har Avslöjats! Kolla På Henne
Skaparen av Mermaid-stil smörgåsar heter Kyu Adeline Vaughn. Hon är en matstylist och blev känd på sociala medier med sin kreativa gröna skål för St. Patrick's Day. Patrick. Hans hemlighet var i klorofyllen tillsatt till mandelmjölkost. Hennes sjöjungfrusmörgåsar har blågröna nyanser på grund av pollen från blå och gröna alger och de inbyggda ätbara guldblanketterna i vattenlevande svans.
Denna Britt Botas Av Diabetes Med En Drastisk Diet! Kolla På Henne
Richard Dauti, 59, från Storbritannien, blev förvånad när han fick diagnosen diabetes . Hela sitt liv åt han hälsosamt, rökte inte och ingen i hans familj led av denna sjukdom. Så han bestämde sig för att vidta drastiska åtgärder för att bota sjukdomen.
De Fick äntligen Reda På Hemligheten Med Den Franska Kosten
Det franska sättet att äta det har alltid varit ett litet mysterium för läkare. Den främsta anledningen är att den franska regimen ständigt går in i en mängd smakliga och skadliga frestelser. Bland dem är feta ostar, en betydande mängd rött vin etc.
Ta Reda På Vilken Cocktail Som Lindrar Symtomen På Hösnuva
Gin och tonic är det perfekta sättet att svalna på varma dagar. Cocktailen är dock oumbärlig av en annan anledning - den innehåller ingredienser som slöar de outhärdliga symptomen på hösnuva. När vädret börjar värmas upp och pollen flyger ut, förvandlas miljontals människors liv till helvete.
Två Företag Som Sålde Egyptiska Och Kinesiska Bönor För Bulgariska Fick Böter
Två företag kommer att få böter av konsumentskyddskommissionen (CPC) för att ha sålt importerade bönor på marknaden, vars förpackning vilseleder konsumenterna att de produceras i landet. Företagen i fråga har förpackat importerade spannmål i förpackningar vars namn vilseleder potentiella kunder att det faktiskt produceras från vissa geografiska områden i Bulgarien.
