2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Har du någonsin undrat varför vissa tycker att det är så svårt att bli av med magefett? Och kanske är du en av dem och trots regelbunden träning och träning minskar inte midjan. Eller växer det till och med för att de extra kiloerna bara ackumuleras i detta område? Långsam metabolism, matintag, motion, livsstil kan vara att skylla på detta tillstånd. Men den skyldige kanske inte är bland dem.
Vi har alla hört maximera ett hälsosamt sinne i en frisk kropp. Det är också tillämpligt i det här fallet, eftersom det visar sig att orsaken till den utbuktande buken kan ligga i ett visst mentalt tillstånd. I många fall kan övervikt orsakas av stress. Det är möjligt att en ökning av den kommer att leda till aptitundertryckning och därefter viktminskning.
Men när det är kroniskt kan stress vara en orsak till viktökning, eftersom det får oss att söka tröst i ohälsosamma livsmedel. Detta fenomen är känt som stressinducerad viktökning. Och stress, ångest, oro har nästan blivit synonymt med de tider vi lever i. Stress kan inte bara störa ditt sinne, utan också leda till viktökning, och hormonet kortisol får skulden för detta.
Kortisol kallas också stresshormon. Det utsöndras av binjurarna och är involverat i att upprätthålla blodtrycket. Det stimulerar också metabolismen av fetter och kolhydrater för mer energi, stimulerar frisättningen av insulin och upprätthåller blodsockernivån. Ökad aptit kan vara resultatet.
Stress och förhöjda kortisolnivåer har visat sig orsaka att fett byggs upp i buken, inte i låren eller andra delar av kroppen. Och detta kan vara farligt eftersom det finns en stor koppling mellan magefett och hjärt-kärlsjukdom.
Hälsoexperter förklarar exakt hur kortisol är förknippat med ackumulering av magfett. Det släpps när vi är stressade. Detta leder till en ökning av insulinnivåerna och en minskning av blodsockernivån, vilket orsakar behovet av kolhydrater och söta livsmedel. Som svar på mat släpper kroppen ut kemikalier som har en direkt lugnande effekt.
Dessutom kan hög kortisolproduktion förvirra hela det endokrina systemet och öka aptiten. Stress leder till en överproduktion av hungerhormonet ghrelin, och leptin, det hormon som får dig att känna dig mätt och nöjd, blir passiv.
Rekommenderad:
Vad är Anledningen Till Att Vi Inte Kan Motstå En Liten Muffin
Berättelsen om muffins är målad med socker, choklad, vanilj, smör, mjöl och mycket fantasi. Cupcakes är amerikanska hemlagade kakor som har odlats i generationer. De nämndes först i en amerikansk kokbok 1976, med det tidigast dokumenterade omnämnandet av termen i en receptbok från 1828.
Ducan Går Till Domstol! Anledningen - Bedrägeri Med Hans Diet
Den kända franska nutritionisten Pierre Ducan kommer att prövas för bedrägeri. European Direct Investment Fund har väckt talan mot honom vid en amerikansk domstol. Ducan anklagas för bedrägeri vid genomförandet av finansiella transaktioner.
Den Verkliga Anledningen Till Att Vi Tror Att Vi är Tjocka
Goda nyheter för människor som tycker att de är fylligare än vanligt. Det visar sig att "övervikt" faktiskt bara förekommer i hjärnan. En ny brittisk studie kom till sådana slutsatser. Forskare vid University College London har funnit att hjärnans uppfattning av vår kropp är mycket förvrängd, och i vissa fall tror våra sinnen att vi är två eller tre gånger större än vi faktiskt är.
Bli Av Med Diabetes För Alltid Med Detta Naturliga Botemedel
Diabetes är en kronisk sjukdom som uppstår när insulinproducerande celler i kroppen inte kan producera tillräckligt med insulin eller när det insulin som produceras inte fungerar korrekt. Det finns två huvudtyper av diabetes: typ 1 - när bukspottkörteln inte producerar insulin;
Hunger är Inte Den Enda Anledningen Att äta! Se De Andra
Mat bör som regel användas för att upprätthålla vår hälsa och kropp, men från alla TV-reklam, affischer, tidningar, skyltfönster och vad inte har det moderna sinnet förändrats så mycket att det inte kan bedöma när kroppen verkligen har behov mat eller bara hjärnan skjuter den.
