2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Nötter är en favorit tidsfördriv för många människor. Det är sant att läckra små innehåller mycket kalorier, men de innehåller mycket värdefulla ämnen och ingredienser för kroppens hälsa.
Nötter är rika på protein, folsyra, niacin, vitamin A, B, C, E, zink, selen, magnesium, fosfor, kalium, kalcium, järn.
Forskning är tydlig att nötter är en kämpe mot fria radikaler. Dessa fiender av ungdomar, de påskyndar åldrandet.
Vilka nötter hjälper?
Mandlar släter ut rynkor. De har den här egenskapen på grund av den stora mängden vitamin E. Magnesium lugnar nerverna och kalcium stärker benen.
Dessutom är mandlar bra för hjärnan och synen. De antioxidanter de innehåller skyddar hjärnceller från destruktiva radikaler. Nötter hjälper till med astma också. Varm mjölk med mandel hjälper till med mag- och njursmärta.
Mandelolja används också som en kosmetisk produkt. Det gör huden mjuk som siden. Du bör inte klämma mandlar trots deras användbara egenskaper, eftersom de innehåller mycket kalorier. Din dagliga ranson bör inte överstiga 40 g per dag.
Hasselnötter innehåller kalium, kalcium och magnesium - mineraler viktiga för att upprätthålla normalt blodtryck och vitalitet. De rekommenderas efter allvarliga infektionssjukdomar. Även: bronkit, ledvärk, kronisk trötthet, nervspänning och venutvidgning.
Dessa nötter är rika på folsyra. Det behövs för bildandet av röda blodkroppar.
Hasselnötter har nästan inga kolhydrater, deras fett är lågt. Därför kan de enligt dietister användas i dieter.
Pistasch är rik på fosfor. Och det stärker ben och tänder. Det är användbart för utmattning, tung fysisk och mental stress. Hjälper till med hjärtsjukdomar, leversjukdom, gulsot och kräkningar.
Stora mängder fett, zink, niacin, magnesium finns i jordnötter. Zink stärker immunförsvaret. Syftet med niacin och magnesium är att lugna nerverna och lindra stress.
Jordnötter rekommenderas för anemi, sår och artrit. De sänker kolesterolet och skyddar hjärtat. De reglerar blodsockret, förbättrar minne, uppmärksamhet och hörsel.
Valnötter innehåller järn, fosfor, magnesium, kalcium och jod, vitamin A, B, C, E, en rad spårämnen. Valnötter har också Omega-3-fettsyror. De ökar bra kolesterol.
Valnötter stärker musklerna och eliminerar snabbt trötthet efter träning.
Macadamia är en australisk valnöt. Det ser ut som en hasselnöt i smak och utseende. Den innehåller mycket mättade fettsyror och vitamin B, den är rik på protein och kalcium.
Och goda nyheter för kvinnor som har viktproblem: nutritionister säger att macadamia inte går upp i vikt.
Rekommenderad:
Vad Hjälper Persiljajuice Med?
Persilja är en trädgårdsväxt som odlas för kulinariskt bruk. Förutom traditionell användning används persilja också som en medicinalväxt. Persilja innehåller en betydande mängd klorofyll, utan vilken normal hematopoies i människokroppen är omöjlig, eftersom klorofyll i kombination med järn är ansvarig för blodets sammansättning.
Vad Hjälper Plantain Med
Plantain är en användbar ört som ofta anses vara en ogräs av de flesta. Det ligger i Europa och vissa delar av Asien. Dess vetenskapliga namn är Plantago Major och det växer förmodligen i din trädgård. Bladen är ätliga och liknar spenat något, även om de är lite mer bittra.
Vad Hjälper Vit Mistel Te Med?
Mistelten är en parasitväxt som tros ha magiska egenskaper och har tidigare använts som talisman för lycka och fertilitet. Till och med romarna legaliserade sina äktenskap under honom, och denna sed finns fortfarande i dag. Mistelten växer globalt på träd som poppel, kastanj, pil och andra och man tror att den bättre misteln är den som växer på fruktträd (päron, äpple).
Vad Hjälper Sumacte Med?
Örter är den största gåvan som ges av naturen. De tas lätt i form av medicinska teer. Korrekt applicering ger både läkning och förstärkning av människokroppen. En av de universella örter som alla känner till är sumac eller tetra. Tillsammans med andra örter som salvia och kamomill är det en av de mest föredragna örterna med en uttalad sammandragande, antiinflammatorisk och hemostatisk effekt.
Kronisk Huvudvärk - Vad Orsakar Det Och Vad Hjälper?
Orsak till kronisk huvudvärk är en genetiskt bestämd brist på serotonin i hjärnan. Det förändrar blodkärlens fysiologi, smärtreceptorer och orsakar huvudvärk. 90% av patienterna har en familjehistoria. Ytterligare faktorer som påverkar är stress, vissa livsmedel, hormonella störningar eller väderförändringar och mer.
