2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det talas mycket om avgiftning och detta är nödvändigt eftersom miljön där vi lever är mycket förorenad och vår kropp absorberar alla skadliga delar i miljön med mat, vatten och luft. Det är nödvändigt att rengöra kroppen, vilket bör göras regelbundet under hela året.
Vad är toxiner och vad är avgiftning?
Rening eller mer avgiften är en naturlig process i kroppen där toxiner som ackumuleras i den utvisas. Dessa skadliga ämnen är av två typer:
- toxiner som intas med mat, vatten, luft;
- toxiner som bildas av kroppen under dess funktion.
Orsakerna till toxiner är dåliga matvanor, förorenade livsmedel, alkohol- och tobaksbruk och daglig stress.
Toxiner är skadliga eftersom de förgiftar kroppen, stör immunförsvaret, ämnesomsättningen, hjärtfunktionen och orsakar hormonella obalanser.
Kost för avgiftning av kroppen
Kroppsrengöring görs vanligtvis genom dieter. Avgiftning i sig är inte en diet utan ett sätt att uppnå en bättre ämnesomsättning. För detta ändamål behövs en korrekt diet och absorption av näringsämnen. Kroppen behöver alkaliska livsmedel som överskrider de som är sura. Detta uppnår den alkaliska syrabalansen som kroppen behöver för att vara frisk.
Denna diet är hälsosam, som består av 70-80 procent alkaliska livsmedel och 20-30 procent sura livsmedel. Konsumtion av livsmedel definierade som avgiftare, ökar förbränningen och bortskaffandet av ackumulerade gifter från kroppen. Det är viktigt att dessa livsmedel innehåller elementen kalcium, natrium, magnesium, kalium, järn, som har en alkaliserande funktion.
Rengöringsprocesserna riktar sig mot lever, lungor, njurar, andra inre organ och hud. För deras snabba rengöring behövs 10-15 dagars rengöringsdieter. Men konstant intag av rätt och tolererad mat kommer att minska mängden ackumulerade toxiner.
Livsmedel som är kroppens naturliga avgiftare
Till naturliga avgiftare följande livsmedel tillhör kroppen:
• Alkaliserande livsmedel - det här är färsk frukt och grönsaker
- kål - rengör matsmältningssystemet;
- morötter - för vävnadsavgiftning;
- selleri - för att ta bort gifter från cigarettrök;
- Vitlök - renar blodet;
- röda rödbetor - för att ge näring till röda blodkroppar;
- röda rödbetor och avokado - för avgiftning av levern;
- Pumpor, päron, apelsiner och äpplen - ta bort gifter i tarmen;
- Blåbär och torkade aprikoser, plommon, fikon, dadlar och russin - stödja njurarna.
• Livsmedel som innehåller antioxidanter
Dessa är alla livsmedel som kroppen bekämpar de fria radikalerna som orsakar de allvarligaste sjukdomarna - vitlök, morötter, tomater, gröna bladgrönsaker, blomkål, spenat, paprika, jordgubbar, hallon, bananer, persikor. Och olika örter som naturen har gett oss, för kryddor till mat.
Rekommenderad:
Livsmedel Som är Naturliga Afrodisiakum
Vissa livsmedel kan öka styrkan hos män. Man måste dock komma ihåg att alla människor är olika, har olika hälsa och lever under olika förhållanden. Dessutom finns det andra faktorer: varje persons psykologiska komfort, ålder, perioder med sexuell avhållsamhet och många andra.
Här är Det Mest Kraftfulla Naturliga Antibiotikumet Som Dödar Alla Infektioner
Detta recept presenterades av den populära amerikanska läkaren Richard Schultz. Enligt honom är det ett av de mest effektiva naturliga antibiotika som framgångsrikt behandlar inflammation, infektioner och till och med många smygande sjukdomar.
Hur Naturliga är Naturliga Juicer?
Visst har du hört de höga annonser från olika tillverkare som hävdar att ett glas naturlig juice om dagen är lika med en portion färsk frukt eller grönsaker. Det finns naturligtvis ingen sanning i detta. Den berömda naturliga fruktjuicen i kartonger har inget att göra med en naturlig dryck, visar test, liksom upptäckten av produktionsteknik.
Hur Naturliga är Naturliga Produkter?
Du går till stormarknaden och köper din favorit naturliga yoghurt att äta med den naturliga hälsosamma frukosten. Du betalar för dem en dyrare idé, för trots allt är de naturliga! De är inte som resten av skräp i livsmedelsindustrin, som är full av konserveringsmedel, färgämnen och alla typer av E.
Hur Man Sänker Högt Blodtryck Och Kolesterol Med Naturliga Livsmedel
Låt oss först prata om högt blodtryck och vad vi kan göra för att bekämpa det utan medicinering och kirurgi. Ett av sätten att bekämpa detta problem är vatten, konstigt som det kan låta. Högt blodtryck orsakas oftast av kronisk uttorkning. Det är därför ett av mina tips är att dricka mer vatten och på detta sätt undviker du uttorkning av kroppen och viljan minska högt blodtryck utan några biverkningar.
