2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Hur man säger "adjö" till tio pund i månaden visade skådespelerskan Jennifer Love Hewitt, som orsakade uppståndelse med sina roller i skräck "Jag vet vad du gjorde förra sommaren" och serien "Whisper from the afterlife".
Brunetten blev förlöjligad efter att hon fick några ringar och fick celluliter, men på fyra veckor lyckades Jennifer komma i form med en special diet, utvecklat för henne.
Efter att ha blivit en superbrud igen förklarade media henne som den sexigaste TV-stjärnan.
"Gör inte misstaget att svälta, för snart efter att du har gått ner i vikt kommer du att gå upp i vikt igen. Och jag tänker inte återvända till min gamla kropp. Det kan inte sägas att jag hade en diet, jag åt hälsosammare" sa hon. Jennifer.
Kosten som gjorde henne till en fin brud tillåter inte användning av kolsyrade dryckersamt juice med tillsatt socker. Alkohol är också kontraindicerat. Tre liter vatten om dagen och färsk frukt och grönsaker - det är de vätskor som är tillåtna.
Socker är tabu, liksom kakor, bakverk, glass, kakor.
Användningen av sötningsmedel är inte tillåtet. Istället är färsk frukt och grönsaker välkomna i menyn, som ser ut så här under den första veckan (och sedan upprepas):
Första dagen
Frukost: två handfull jordgubbar;
Lunch: en bit rostbiff med stuvade grönsaker och 1 persika;
Middag: 200 g kokt majs och 1 banan;
Andra dagen
Frukost: en stor bit vattenmelon och en handfull nötter;
Lunch: en stor sallad med färska grönsaker och en massa druvor till efterrätt;
Middag: en bit rostad lax, morotsallad och äpple till efterrätt;
Tredje dagen
Frukost: ett glas müsli med mjölk;
Lunch: en portion rostad kyckling med grönsaker och bär till efterrätt;
Middag: Grönsaksallad med en fullkornsskiva och grädde av mosad avokado och banan;
Fjärde dagen
Frukost: apelsin och grapefrukt, skuren i bitar och blandad med russin;
Lunch: morotsallad, omelett med 2 ägg, nötter till efterrätt;
Middag: Enorm fruktsallad med nötter;
Femte dagen
Frukost: en skål med bär;
Lunch: en bit stekt lamm med stuvade morötter och mango till efterrätt;
Middag: grönsaksoppa och päron till efterrätt;
Sjätte dagen
Frukost: fullkornssmörgås och lätt rostade bananskivor;
Lunch: en bit kyckling stuvad med svamp och morotsallad. En apelsin till efterrätt;
Middag: fruktsallad av bär och mangoskivor;
Sjunde dagen
Frukost: 2 hårdkokta ägg och en handfull hallon;
Lunch: rostad kalkon med mycket grönsaksallad. Efterrätt - fruktsallad av apelsiner och kiwi;
Middag: Två bollar av brunt ris, en sallad med liten majs, morötter och ett bakat äpple till efterrätt;
Rekommenderad:
Medicinsk Konjak Med Vild Vitlök Bekämpar Högt Blodtryck
Alla har hört talas om de många läkande egenskaper som vitlök har och att det inte är en slump att det är känt som ett naturligt antibiotikum. Detta gäller även vild vitlök, även känd som jäst eller björnlök. Vild vitlök finns på många ställen i lövskogarna och bergen i Bulgarien.
Gå Ner I Vikt Med En Veckas Diet Med ägg Utan Yo-yo-effekt
Äggen är en av de mest användbara livsmedlen. Det är ingen tillfällighet att alla idrottare och personer som bedriver aktiv fysisk aktivitet föredrar att äta kokta ägg under dagen. De är utsökta, mättande och ger energi utan mycket kalorier.
Med En Körsbärsdiet Går Vi Upp I Vikt Istället För Att Gå Ner I Vikt
Under de senaste åren har körsbärsdieten blivit extremt populär. Med det minimeras mängden mat, och de som följer den populära kosten bör äta främst körsbär och dricka mycket vatten. Ny forskning har dock visat att den nya mani för viktminskning, förutom att vara en ineffektiv metod för viktminskning, också är extremt skadlig.
Maskrosallad Bekämpar Vikt
Alternativ medicin rekommenderar maskros som ett sätt att framgångsrikt gå ner i vikt. Växten tonar kroppen och ökar ämnesomsättningen. Vem skulle ha gissat att maskros som växer längs vägarna, i de gröna områdena i parker och trädgårdar, kan användas för att förbereda en hälsosam sallad.
Med Goji-bär Går Du Ner I Vikt, Men Var Försiktig Så Att Du Inte Försvinner
Gojibär Det är verkligen en av de bästa viktminskningsprodukterna. Men man måste vara försiktig med det. Den är så kraftfull att den kan leda till den andra extremiteten - anorexi. Gojibär bör inte tas mer än en handfull om dagen. Mängder över detta kan vara farligt för hälsan.
